一般需要石膏固定4~6周左右，在4~6周左右的时间可以去医院拍片复查，看骨折恢复情况，如果恢复良好可以将石膏拆除，拆除之后可以先拄拐活动，然后逐渐的进行功能锻炼，逐渐的恢复到正常的状态。如果在愈合后一个月就下床行走，虽然不会绝对达到再次断裂的程度，但是对于骨骼的愈合绝对没有好处。因为此时的愈合区还相当的脆弱，再次断裂的可能性比较高。
外脚踝骨折，治疗时间4～6周，骨折治疗时间尚受年龄、体质、损伤程度等因素影响，判断骨折的临床治疗必须结合临床检查和X线照片的表现，否则过早地解除外固定会造成再骨折，依照复查的x线，4到6周去夹板。
外脚踝扭伤肿了可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：外脚踝扭伤，出现肿胀后，应该立即抬高患肢，而且需要尽量到医院就医，以免出现漏诊，延误病情。
2.物理治疗：如果肿胀的症状严重，可以局部给予热敷、中药熏蒸，配合轻柔按摩、针灸等物理治疗，有助于加速局部血液循环，消肿止痛，促进愈合。
高血压患者通常能吃排骨。
高血压患者要在日常生活中通常需要避免食用过多的油腻食物，但一般是可以食用排骨的，不过烹饪方法不建议太过油腻，如果食用太多它也会导致脂肪以及胆固醇摄入太多，对于血压的控制也会有影响。在日常生活中，还要密切观察血压，一旦出现持续性高血压，可以采取积极的降压药物进行治疗，以取得良好的疗效。
属于外伤导致的骨折，患者这个症状我认为手术的恢复会快一点。所以不要担心患者可以继续听取医生的叮嘱，对症治疗。基本上也是可以使用一些接骨片等对症治疗很重要。因为一般情况下，这个地方是活动的部位，不手术固定，康复会很慢。
外脚踝骨折，如果没有错位，石膏固定也需要固定一个半月才可以下地，平时不宜进食过于油腻的食物，也不宜吃骨头汤等过于补血的食物，应该多喝水，多进食蔬菜和水果，避免食物过补引起淤血积滞，不利于病情的恢复。
