受孕前男人要多注意摄入一些钙、氨基酸、叶酸等食物，食用比较健康的食物，不吸烟不喝酒，加强身体的锻炼，主要是以耐力训练为主，逐渐减肥、强体，每天运动至少要30分钟，养成良好的作息习惯。
受孕7-14天可以用试纸测出来怀孕。晨尿检测对于刚刚怀孕的女性，结果更准确。但对于已怀孕一段时间的女性，一天中的任何时刻的尿液均可用于检测。如果早早孕测试不出是否怀孕的话可以在停经后37天左右再做一次测试。
在排卵期同房受孕概率是很大的。但是成功怀孕光这一点还是不够，它还需建立在很多其他因素的之上。例如夫妻双方精神状态良好，无明显器质性疾病。男女双方的精子和卵子质量正常及卵巢功能良好等。
你们要选择在排卵期来密集同房，这样才可以提高受孕的成功率，因为受孕的前提要女方能够正常的排卵，输卵管通畅，同时需要有高质量的精子和卵子相遇。平时可以用排卵试纸来测排卵，或者是去医院做B超来监测排卵，这样可以比较准确的检测到排卵的时间。
如果月经周期规律，28到30天，那么排卵期是在下次月经之前的14天，月经不规律，不适用推算。可以考虑去做卵泡监测，强阳性的时候提示有排卵，另外备孕之前双方要做体检。