分娩之后乳汁分泌的较多，宝宝吸收的不是很全面，乳房会出现胀痛，现在就属于胀奶，不出现积奶的情况就可以，乳房持续的胀痛，这个有可能就会出现积奶，这个就出现硬块的，这种就需要处理一下了。
哺乳期两天才感觉到有点涨一般是由于乳汁分泌较少。建议可以多喝一些汤类的，也可以通过食物，例如猪蹄儿，鲫鱼汤，都是发奶的食物。也可以每天换着喝下奶汤。还可以找催乳师催奶。
几个小时奶涨时给宝宝吃奶就好，这样子能够满足宝宝的营养需要与发育。如果乳汁分泌比较多，适当的挤出来，尽量排空乳汁，减少乳腺炎的发生。期间适当加强营养有利于保证乳汁的质量。
怀孕期间涨奶有奶块，很多孕妈妈在宝宝出生之前就会出现泌乳的情况，孕妈妈不必太担心，勤换内衣，穿戴宽松的乳罩即可。如果胀奶情况严重，可以用毛巾热敷一下，不要用手刺激以免引起炎症。
戒奶期间若是奶涨是需要挤压出的，可以自己去买点麦芽煮水当茶喝，对于奶水的减少有帮助。戒奶期间尽量少喝汤水，若是自己挤压不出来涨奶时可以选择吸奶器也是可以的。断奶期间尽量选择适合孩子适合的奶粉。
