眼皮上有个毛痣，困扰我很多年，

失眠可以通过中药方剂解决。
治疗失眠的中药方剂有枣仁汤、干姜附子汤、黄连阿胶汤、三味安眠汤、桂圆莲子汤、小柴胡汤等。这些药方可以有效治疗各种失眠症状。枣仁汤是一种治疗失眠的方剂，由：颗枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成。用法：3360将食材加水煮沸半小时后饮用。应在睡前一小时内服用。适应症：酸枣仁能抑制中枢神经系统，起到镇静作用。对血虚引起的失眠有很好的治疗作用。

平时要注意劳逸结合，放松心情，避免过度的体力和脑力劳动；还要力戒手淫和体外射精等不良习惯，注意预防手淫过频或者避免放纵性生活应有节制一旦有性功能障碍应正确对待心情开放生活节律对治疗要有信心。

失眠可以多吃以下水果有助于改善睡眠：
1.猕猴桃：最近的研究表明，每天吃两个猕猴桃可以提高40%的睡眠质量。
2.葡萄：研究表明，葡萄对改善失眠有很好的作用。原因是葡萄中含有有助于睡眠的物质褪黑素。
3.香蕉：香蕉中含有能摆脱抑郁情绪的维生素B6和能使精神愉悦的血清素物质，可以摆脱抑郁的症状，有助于改善失眠。

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，肝病后肝细胞新陈代谢和修复时需要有营养和高质量的食物提供热能，但营养一定要适量平衡，饮食过量往往造成消化不良。肝炎病人应保持膳食以植物性食物或清淡饮食为主，动物性食物为辅，热能来源按中国人的特点仍以粮食为主。在晚餐时切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白的火锅类食物。乙肝小三阳病人应忌食辣椒，禁食放时间长的食物。

做脊柱畸形纠正手术后大约需要住院两周。目前脊柱畸形纠正手术技术比较成熟，手术设备也非常完善。一般90度以内的畸形通过手术基本可以纠正，90度以上的手术后会有一定的残留，即不能完全纠正。

足癣一般都是真菌感染引起的，而真菌无处不在，其治疗难度较大，除了涂抹一些抗真菌药物以外，还需要从生活上加以调理，少食辛辣饮食，多吃些水果蔬菜，可以用花椒水泡脚。