回奶多吃韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜这些食物都有回奶的作用，还可以喝些生麦芽水，其回奶效果也是比较好的，回奶期间注意不能吃过于肥厚油腻的高蛋白汤类食物，饮食清淡，减少乳汁分泌。
回奶后乳房有硬块，考虑回奶后乳汁淤积有关。建议局部可以做理疗与按摩，做热敷，同时也可以用吸乳器把残存的乳汁吸出。如果乳腺局部有硬块并有红肿热痛反应，考虑急性乳腺炎。
想要回奶快可以逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间，减少高蛋白质的摄入，穿紧身衣服，还应该注意休息，精神不要太过紧张，压力不要太大，要保证充足的睡眠，不要吃辛辣生冷刺激性的食物。
发烧回奶后还会回来的，发烧后人体的能量还有很多微量元素都会进行消耗，会导致身体会比较虚弱，乳房干憋没奶是很正常的事情。一般随着身体的好转，是可以会慢慢的回来的。
一般来说，胀奶一周左右才会回奶。
胀奶通常发生在产后的3-5天，产妇会感到乳房增大、变重、发热。持续性的胀奶才会反射性的刺激大脑，减少乳汁的分泌，一般是需要胀奶一周左右才能够彻底的回奶。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
回奶的药有很多种，需要知道使用的是哪一种，一般都不会对机体造成任何的伤害，回奶的药物一般都使用的是维生素或者是麦芽熬水喝。具体的使用剂量应该按医生的医嘱进行治疗。在使用药物期间不要吃肉类食物，定期检查，避免引起急性乳腺炎。
