你好!我就是小肚子上肥肉多!怎

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你好!我就是小肚子上肥肉多!怎么才能减没有???
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李京保 河北省邢台市威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:内科相关疾病
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问题分析:你好,这情况建议要注意合理饮食,最好少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;
意见建议:细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积。最好做仰卧起坐的。
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李兴超 医师 莱芜市雪野旅游区雪野中心卫生院内科 一级
擅长:心肌梗死,心绞痛,心律失常
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指导意见:多运动,可以长跑爬山,晚饭少吃甚至不吃。
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杨双宇 护士 北京中山医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎,胃肠疾病,胃息肉,...
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指导意见:可以做仰卧起坐或者呼啦圈,但需长期坚持,否则易反弹
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相关问答

小肚子上有一条竖线有可能是怀孕了。
如果女性近期有同房经历,并且在数天后发现肚子有竖线,考虑是怀孕导致的,可以先用验孕棒或是早早孕进行检测,也可以前往医院进行抽血检查血hcg来诊断自身是否怀孕。如果确诊怀孕,建议孕妇在孕早期及时补充叶酸,避免胎儿发育畸形,注意饮食均衡,部分孕妇可能有食欲不振的情况,可少食多餐,及时补充怀孕时所缺的营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

经常缩腹对于减肚子非常有效,方法很简单:病人只要每天挺胸收腹就行,不仅能减肚子,还能让病人避免久坐的不适感。喝酒也是让腹部变胖的原因之一,因为,喝酒能提高人体的一种激素,也会让人的脂肪逼近腰腹。所以,要想减肚子,千万别喝酒,必须戒了酒。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是便秘引起的肠道积气,与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。可以服用药物进行治疗,配合采取腹部热敷、按摩等方法进行处理,要适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

通常情况下,转呼啦圈、坚持跑步、吸脂术这三个方法减肚子快速,可以轻松甩掉肥肉。
1.转呼啦圈:转呼啦圈可以大大增加腰部和肚子的活动量,充分燃烧肚子上的脂肪,从而达到减肚子、轻松甩掉肥肉的目的。
2.清淡饮食:平时应该保持清淡饮食,多吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、柚子、油麦菜、胡萝卜等清淡、易消化的食物,可以减少热量摄入和脂肪的产生。
3.吸脂术:如果肚子肥胖明显,影响日常生活,可以考虑进行吸脂术,是利用医疗器械将肚子上多余的脂肪击碎,然后吸出体外,从而减肚子、轻松甩掉肥肉。大概需要5000-10000元,一般可以马上见效,基本不会反弹。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

肚脐下面的小肚子大,有发胖、怀孕、盆腔炎症、肿瘤等多种因素,具体要看具体表现、体征和辅助检查来了解到底什么引起的。中间凸起是腹部胀气的原因导致的,也有可能是由于肝脾功能失调的原因。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

埋线减肥能减掉肚子上的赘肉,埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果,同时还能抑制病人食欲,抑制亢进的消化功能。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。