月经少又黑多见于以下几种原因：
1.内分泌紊乱，雌激素含量少，容易造成子宫内膜比较薄，从而月经量就会减少，月经排出受阻，还有可能出现颜色发黑。
2.子宫内膜损伤，患者如果有多次人流手术、清宫手术，以及子宫内膜息肉手术，容易造成子宫内膜损伤。
3.下腹部着凉，也会造成月经血排出障碍，出现月经量少并且发黑。
月经又少又黑可能是多种原因导致的，具体分析如下：
女性月经量少或肤色暗，可能是因为气滞血瘀所致。患者如果经血在宫内淤积时间过长，都有可能会导致出现这种症状，可能会引起月经期间腹痛、腰酸等不适，需要调节好情绪，建议患者可以服用柴胡疏肝散、益母草等药物。如果是宫颈息肉、宫颈癌等疾病，要及时就医，进一步明确原因。
游泳容易导致细菌进入阴道并逆行进入子宫腔，导致妇科炎症的发生。此外，月经期间不会感冒，游泳期间水温会相对较低。感冒会导致痛经、月经量增加或减少等。它还会导致月经不调。月经期间，不要进行激烈的体育活动，以免感冒，还要做好经期护理。
女性来月经时又少又黑是宫寒引起的月经不调。是因为平时的不良习惯、经期吹空调、经常性的吃寒凉食品等外部刺激引发的月经不调。平时需要保持积极乐观的情绪。多喝白开水，饮食清淡，避免生冷和辛辣刺激性食物。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来例假3天出现小腹坠痛是很正常的事情。具体内容如下：
在来例假的时候，由于体内的荷尔蒙分泌下降，骨盆血液循环加快，子宫会出现不节律的收缩，从而导致子宫内的子宫内膜和经血流失。如果是轻微的小腹坠痛，可以适当的休息，多喝一些热的红糖水。如果小腹坠痛症状明显，服用红糖水无效，可以服用布洛芬，也可以选择使用654一2进行解痉。
