一般来说，女性的月经量一般在60ml左右，小于30ml属于偏低，80ml属于偏多，通常会导致女性来潮的次数较多，可以到中医科进行检测，口服一些具有活血养血作用的药物，例如乌鸡白凤丸、新生化颗粒等，或者是与子宫内膜相关的疾病，最好是到正规的医院化验一下，如果体内的激素含量偏低也会导致月经量减少。
此外，建议在经期饮食清淡、营养丰富、营养全面，有助于避免不良症状。
月经量少颜色暗红可以通过以下方式进行调理。
1、女性可以在医生的建议下口服红花、当归、白芍、川穹、益母草等活血化瘀的药物。
2、月经期间前后用水浸泡，可以改善经脉，同时也可以用来浸泡艾叶和红花，可以帮助经血排出。
3、去医院做一些激素检测。因为卵巢功能减退还会导致激素的释放降低。女性可以通过口服雌性激素、黄体酮等药物来调整女性的身体激素水平，从而达到改善女性经期减少的目的。
月经量少和延迟可以用药物来解决，但是在选择药物之前要了解引起月经延迟的因素。
月经量少和延迟的女性需要去妇科进行性激素六项和B超的检测，通过检查明确具体的病因。如果是内分泌紊乱导致的，可以口服黄体酮类的药物进行催经；如果是因为体内的雌激素含量降低丫的，可以口服一些补充雌性激素药物。
日常生活中要注意做好腹部的保护，多休息，避免食用辛辣刺激性的食品，适量喝一些生姜红糖水等，有利于改善病症。
偶尔月经量少不要紧。月经量少的现象和宫寒，血淤的情况，气血不足有关。服用补血液进行调理，腹部保暖，外用暖宫贴护理，喝点红糖水来缓解症状，不要吃生冷的食物，保持良好的心情。
患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
