午睡起来头痛应该是由副鼻窦炎引起的。见于上颌窦炎，应检查副鼻窦CT以明确。上颌窦炎可以表现为下午头痛，头晕，恶心，个别有鼻塞，流鼻涕。大多数有慢性鼻炎，由长期感冒不愈或反复感冒引起，查体可以出现上颌窦压痛，分为急性和慢性。急性期患者应及时治疗。
睡觉起来头痛，饭后活动10分钟以上再睡觉，防止血压过低大脑供氧不足。睡前不要吃油腻的食物，不要暴饮暴食，睡醒后可以喝一杯温水，用冷水洗一下脸，或者多去外面呼吸新鲜空气。不要睡得太多，良好的睡眠时间为八小时，要养成早睡早起的习惯。
主要考虑是胃肠型感冒的表现，化验一下血常规，看是否有异常，如果白细胞中性粒细胞增高，考虑有细菌感染，如果淋巴细胞增高，说明有病毒感染治疗上需要针对性的应用，抗炎抗病毒的药物，进行调理治疗，或者胃复安等进行对症治疗，饮食上尽量少量多餐。
大多数着凉感冒的病人都是这样，这是正常的，病人可以选择吃些降温消炎的药，或者泡个热水澡出汗，如果体温升高需要去医院进行检查一下的，避免是其病因引起的发烧。
中午睡醒出现头痛，可能是因为中午在强光刺激下视网膜到大脑皮层中的一条特殊通路受到影响引起的，还可伴随其他视觉症状，比如视物模糊、视野缺损、视物变形，视野内有闪光、暗点、锯齿样或水波纹样改变，怕光等。
