腰肌劳损艾灸一般是腰部穴位，肾俞、腰眼、大肠俞、关元俞、志室等，再加上腿上的委中、承山都行。艾灸治疗腰肌劳损也只是暂时缓解症状，你应该有感觉，艾灸过后当时是不痛了，但是过后疼痛依旧，所以艾灸不是治疗的法子。
腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。
怀孕之后出现腰部疼痛不是非常剧烈属于正常的反应，主要是怀孕中后期胎儿比较大，会导致腰椎承受的压力比较大，主要是平常避免长期久站久坐也可以戴一下护腰，减少腰椎承受的压力。
这是与增大的子宫压迫引起的没有好的办法，热敷按摩睡觉的时候腰部放一靠背可以缓解。注意高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果饮食多样化，保持心情舒畅，保证冲突的睡眠有利于胎儿发育。
怀孕初期有的人是会有腰疼的情况的，因为怀孕初期由于体内激素发生变化，会使肌肉松弛，造成脊椎的弯度加大，所以孕妇容易腰痛。但不同的人所产生的症状也是不一样的，有个别的人是后位子宫，所以随着子宫的增大会对神经造成压迫，引起腰部的疼痛，但是一般过一段时间等孩子会移动体位发生变化后，有可能会使子宫位置发生变化，是腰部疼痛的症状减轻。
孕妇怀孕腰疼是因为随胎儿长大，在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高，其中变化最大的是肚子，胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力，加上怀孕期间激素改变，怀孕期间肌肉弹性会比较差一点，腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。
