腰痛宁胶囊主要作用是能够有效地缓解腰痛。能够有效地活血化瘀，缓解肌肉的痉挛，增强机体的免疫能力，消除机体的致病性因子。还能够有效地消肿止痛，温经通穴，常常在临床上用于治疗腰椎间盘突出症，以及引起的坐骨神经性疼痛，腰背部的肌纤维炎症，还有腰肌劳损这些病症，对于风湿类风湿性疾病导致的关节疼痛也有很好的缓解作用。
腰痛宁胶囊主要作用是能够有效地缓解腰痛。能够有效地活血化瘀，缓解肌肉的痉挛，增强机体的免疫能力，消除机体的致病性因子。还能够有效地消肿止痛，温经通穴，常常在临床上用于治疗腰椎间盘突出症，以及引起的坐骨神经性疼痛，腰背部的肌纤维炎症，还有腰肌劳损这些病症，对于风湿类风湿性疾病导致的关节疼痛也有很好的缓解作用。
腰痛是腰肌劳损引起的，建议休息一段时间，不能着凉和劳累。注意保暖，特别是裤子和鞋，一定要穿得厚些。注意避免过多地食用生冷寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。
解除不良的姿势，如厨师等。要把平常职业中这种不良姿势要改变。不能反复做一个事情，如键盘手，也是因为手反复在一个姿势上做事情。如外科医生开刀的时候老是脖子弯着，中间要想办法调整一下。所以改变姿势，注意锻炼，注意换姿势，不在不良姿势下工作。用理疗、热敷，锻炼等可以康复。也可以吃消炎镇痛药，甚至针灸、平补，也可以解决。
问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能是腰部的疾病，建议最好去医院拍片或者做核磁共振的检查明确诊断一下，腰部具体是什么原因。
指导建议：目前还不能弯腰，那只能做弯腰，同时避免久坐和久站，不要弯腰，可以配合热敷艾灸针灸，等一些中医理疗，同时可以配合一些活血化瘀的中成药进行调理。
