个子不高要先拍x光片，以确定骨骺线是否闭合。平时，可以参加更多的运动，如跳高、跳远等，这可以帮助长高。此外，平时注意适当的体育锻炼，注意均衡营养，而不是偏食和挑食。
通常26岁的男性已经停止身高的发育了，因为骨骺线已将闭合，长骨无法在进行进一步的生长，可以去医院做个超声波骨密度检查看看骨骼闭合情况。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。
人体是否能长高取决于骨骺的闭合情况，如骨骺线已经开始或即将闭合，身高增长的空间就很小了。判断骨骺线闭合情况，可完善膝关节x光或拍摄左手骨龄片确诊，可测定身高生长潜能，计算预测身高。
平时多运动也是很好的，多做跳跃运动和投篮运动等在孩子发育的时候都是有助于长高的，多运动对身体的发育及健康都是有助的。可以先去正规医院查看一下，孩子的骨骼是否已经闭合了，看一下是否存在遗传因素。
长骨的干垢端生发中心没有成熟，就还可以长高。发育期的男孩子在雄性激素的作用下，就会出现腿毛和长胡子。可以到医院拍片儿检查或检测一下骨龄，来确定是否还会长高。
