梦游的情况是有缺钙的原因引起的睡眠质量不好，注意补充钙和维生素D来进行调理，也是要注意增加营养，多吃含钙高的食物为好，也可以口服药物治疗，不要有过大的心理压力，平时保持心情愉快。
喝多了头痛首先要给予进行解酒的治疗，可以多喝糖水，或者是多喝蜂蜜水，都具有解酒的作用。需要保证充足的睡眠，注意休息，泡个热水澡，这样头痛的症状就会慢慢的缓解。
如果对银耳不过敏是可以吃的，需要到医院做个过敏源检测，看有哪些过敏的食物，在饮食上要避开，银耳主要可以提供钾元素，以及膳食纤维。其他的营养物质如胡萝卜素、维生素B1稍高，与其他蔬菜搭配食用，以保证维生素的摄入水平在充足状态，避免营养素缺乏。
吃避孕药物还是易导致不规律出血或者腹痛等不适的情况的，所以应该注意性生活卫生等，但是观察1周基本上会自己干净的可能大，以后的性生活应该注意避孕即可，平时可以吃一些营养含量高的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素。
熬夜引起头疼的原因是见于长期熬夜的人眼睛会疲劳，眼睛疲劳以后也会导致头痛的发生，或是熬夜引起的神经性头痛，多是因为长期熬夜脑部供血不足，神经衰弱，睡眠不足，疲劳引起的头痛。
肾阴虚一般表现为腰膝酸软无力，手心脚心发热，口干舌燥，耳鸣耳聋等。肾虚分为阳虚和阴虚的区别，很多人不清楚自己是哪种肾虚症状，盲目的乱用药物，反而不利于病情的治疗，如果是肾阴虚常见，夜间阴虚盗汗，手脚心发热，骨蒸潮热等症状而常见肾阳虚，则有身体怕冷手脚冰凉，四肢乏力等症状。所以可根据自己的身体症状来判断是肾阴虚还是肾阳虚。女性还有可能会出现月经量少、颜色变深，这都是肾阴虚的主要特征。
