减肥期间是可以吃煎饼的，因为煎饼的制作多数是应用粗粮来做的。因为粗粮含有大量的膳食纤维，营养丰富，含的热量脂肪比较低，有助于消化，而且促进肠蠕动，有利于排便，更有利于减肥。如果在减肥期间还应该积极参加体育锻炼，饮食可以少吃脂肪以及糖类高的食物。
减肥期间，求美者一般可以适量地吃鳗鱼。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为。求美者通常可以通过控制饮食以及加强锻炼来减肥，平时可以适量地食用高蛋白低脂的食物，比如鱼肉、豆腐、西红柿等。鳗鱼含有丰富的优质蛋白，减肥的求美者适量地吃一般不会影响到减肥，还能起到提高免疫力、增强体质等作用。
如果由于肥胖影响到外观，可以考虑注射溶脂减肥，注射溶脂减肥一般将含有瘦身成分的液体以针的形式，直接注射入人体的皮下脂肪层，将皮下脂肪溶解。求美者一般注射一针，会花费3000-8000元左右，受到身体情况、医院级别、医生级别情况等因素的影响，具体的价格存在一定的差异。
粥也就是稀饭，是主食。也是由谷物组成，也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量，所以熬出来的粥的热量也很高。减肥期间总是喝粥，是有足够的饱腹感的，但是热量高起不到很好的减肥效果。
减肥期间能适量吃面食，不能过量进食。
面食的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，易于消化吸收，有改善贫血、降低血脂、增强免疫力、平衡营养吸收等功效，可以补充减肥期间所需的营养元素，适量进食是可以的。但是面食属于高热量的食物，如果进食过多可能会导致脂肪堆积，容易引起发胖。在减肥期间还需要配合适度的运动来促进脂肪分解。
姨妈期减肥，可以通过调节体内激素水平的方式减肥是很好的。这时候不适合使用药物，也不适合大量的剧烈运动，大多控制饮食。所以在这期间减肥主要是调节激素水平，通过激素水平的调节达到内分泌的平衡，这样就可以起到减肥的效果，此时的减肥方式也应该适当的多摄入高纤维的食物。
