月经周期是正常的。成年女性的月经周期是比较固定的，多数女性的月经周期在25到35天左右。只要是有自己规律的月经周期，就是正常的。月经血是20到60毫升范围之间，超出就是月经过多。引起月经过多的原因有排卵性功能性子宫出血，或者子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌比例失调所致。多余80毫升，可能是排卵性月经失调。
月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的不正常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。其中与情绪不正常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤导致月经失调为多见。
月经不调的原因，大多是血虚，肾虚，体寒，内分泌失调。所以要多吃温补性的食物。多吃含维生素丰富的食物。避免吃寒性食物。日常应该注意补铁。还要充分的补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
一般情况下，月经每次都提前可能是正常现象，还可能是黄体功能不足等造成的，具体内容如下：
月经提前7天，这是一种生理现象，只不过是因为排卵早了，来潮的周期会缩短。这与个人的身体素质和基因有关，月经超过21个星期是很常见的。但是，如果每个人来例假的时间都在7个星期以上，那么这个时候的月经周期就会少于21天，那么可能是因为黄体功能不够，或是因为卵巢的早衰。
可能是内分泌失调引起的，应该是由于近期的作息不规律造成的，熬夜，压力增大等都是有关的。但是如果长期这样就可能是月经失调，就应该尽快去医院做个妇科检查然后对症下药。平时注意保持心情舒畅，作息一定要规律，避免熬夜。
不宜吃生冷，辛辣，刺激性的食物，避免过度节食减肥。注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意个人清洁卫生，预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。月经不调的原因有很多，除了根据病因采用合适的药物治疗外，还应该注意平时的调理。
