肌肉跳动，被认为多由神经问题造成。在紧张或情绪激动时很容易出现。此情况下可适当多加留意按摩，有助于改善血液循环。在日常的生活中经常会遇到肌肉紧张或者痉挛等症状，这主要是因为神经系统受到了影响造成的。提示平时应口服些营养神经的药物，有助于减轻病情，并提示应注意血压变化，如血压过高，提示必须吃降压药，适当加强休息，睡眠充足。
另外在运动方面也要进行锻炼和活动，避免过度劳累而导致高血压或者心脏疾病等并发症发生。建议清淡饮食。
肌肉跳动通常指肌肉痉挛。一般情况下，肌肉痉挛多见于受风受寒着凉导致，或是，比运动过度导致。需根据具体病因进行诊治。具体分析如下：
1.受风受寒着凉导致:通常来讲，患者如在冷空气，或者是冷水等环境中锻炼的时候，就容易发生肌肉痉挛。
2.运动过度导致：如在夏天运动时大量出汗，体内电解质失衡时也会引起肌肉痉挛的症状。对于此类患者，建议平时要注意加强锻炼，也可以适当的喝盐开水，促进体内新陈代谢，缓解相关症状。
糖尿病可能引起肌肉抖动。
可能是患者气血不足，劳累过度或长期糖尿病导致气血减少，气血不足导致营养不畅，肌肉失去营养，肌肉跳动建议补血气、活血化瘀。糖尿病患者病程长，在平时血糖控制不畅的情况下，可能引起自主神经功能紊乱，从而出现肌肉跳动。因此，如果患者肌束振动明显，就需要及时就医。平时应多注意休息，不要过度的劳累，时刻让自己保持轻松愉快的心情。
可能与运动、急性病毒感染、焦虑和药物使用有关。长期运动是导致肌肉跳动的主要原因，其次是焦虑，引起神经紧张，导致肌肉剧烈收缩，形成肌肉跳动的表现，如果不伴有肌肉无力和萎缩，肌肉搏动通常是良性的。
腿部肌肉跳动，一般是因为自己平时运动量过大而导致的一种普遍的现象，平时一定要注意休息，不要使自己过度劳累，不要干重活，平时要多补充一些营养，避免劳累熬夜，适量锻炼，增强体质。
