导致精子活动力低的原因还是比较多的，首先要考虑男性的一些不良生活习惯导致，比如抽烟喝酒，长时间久坐，长期熬夜，精神压力过于紧张，辛辣刺激性食物等。排除这些不良生活习惯的因素，就要考虑是男性生殖器的一些器质性病变导致的精子活力低，比如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎等是最常见的。
精子质量应该说不是很好的。建议需要通过治疗才可以达到怀孕的。如果不吃了，想怀孕应该收比较困难的，而且这种记录治疗的时间也比较长。具体恢复起来也比较慢的。可以吃一点药物进行治疗。
弱精一般不会表现出来什么外在症状，弱精也叫精子活力差，是指A级精子少于25%或A+B级精子少于50%，弱精主要原因是由于男性锌、硒或蛋白质缺乏所导致的，还有就是男性生殖系统炎症所致。目前改善男性弱精症主要是通过直接服用育之緣片来改善的，通过育之緣片补充生物锌和生物硒、蛋白质，补充锌、硒微量元素，同时改善男性前列腺炎等炎症，恢复精子的正常活力，从而改善弱精症。
死精多活力低可以吃虾米生蚝，枸杞，芝麻瘦肉，补充这些食物，对精子有好处的，避免抽烟喝酒，熬夜久坐，一定要保证一个充足的睡眠，保持一个良好的心态，适当的去户外呼吸一下新鲜的空气，定期的去医院做复查。
精子活力低是指精子的前向运动不好，不能作直线运动，和泌尿生殖系统疾病以及生活习惯有直接的关系，比如男性患有精索静脉曲张、泌尿生殖感染、前列腺炎等原因都会导致精子的活力低。
精液的液化时间，是在30分钟之内，如果大于30分钟，属于精液液化不全，或者叫做不液化，还有，精子的活动力低，应该叫做弱精症，有先天性的因素，也有后天性的因素，如果男性经常有前列腺的炎症，过度的劳累，作息时间不规律，长期的饮酒吸烟，或者是经常性的洗桑拿浴，都会造成精子精液液化不全而且活力低。
