与睡眠质量有一定关系。应从调整睡眠质量入手，放松心态，减轻精神压力，平时应作息规律，保证充足的休息和睡眠会有所改善。可以使用呼吸放松疗法，尽量放松心情，或者也可以听一段轻松欢快的音乐帮助入睡。
脾胃不和，体内有湿热导致的，日常生活中可以多吃一些健脾、补气、易消化的食物，肾病，尤其是肾阴虚导致的，日常生活中可以多吃一些黑木耳、黑豆、黑芝麻等，饮食方面，考虑是晚餐时摄入了太多的盐分导致的，晚餐要吃的清淡一些，不要吃口味重的食物。
出现此类症状考虑是由于颈椎病导致的，颈椎病压迫腋神经造成桡神经功能受损，就会出现手指麻木的症状，可以采取中医按摩、理疗、针灸、热敷的方法来进行改善；另外可配合活血化瘀类营养药物，也可能是由于植物神经系统紊乱、神经衰弱导致的症状。
这种得看是什么原因引起的手指麻木，如果是糖尿病的并发症，根源还是血糖。如果是神经紊乱引起的，可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺等，同时可以一起服用一些改善循环的药物。手指麻木有时候可以是脑血管病的前兆，所以，出现的时候，不要盲目的自己服用药物，要排除严重的疾病。
大多数孕妇在妊娠4个半月左右会开始出现正常的胎动，每次持续20分钟左右。那种感觉就是跳跳的感觉，很像血管跳动的感觉。有的时候明明有，但是很多孕妇因为是初次怀孕，没有经验，感觉不到。
晚上睡觉的时候磨牙通常精神紧张压力大、肠道中有寄生虫，牙齿咬合关系不好会出现的症状。晚上经常睡觉，磨牙会导致牙齿磨损严重，出现牙本质过敏或者是牙隐裂对牙齿损伤比较大。可以先去口腔科做磨牙颌垫对牙齿进行保护，同时查找原因进行清除。平时白天的时候可以适当的做户外运动，精神放轻松。
