血压比较低是临床上心内科比较常见的一个疾病,这多与遗传有关系。日常生活中要加强营养,增强体质。头晕严重时可以口服益气养血的中药来调理。在低位起立的时候要慢,以防体位性低血压晕倒。
男性血压低,饮食要科学的合理搭配,荤素兼吃,不要只吃其中的一种食物,要多吃几种。应多食莲子、大枣、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,对血管有很好的增强的功效,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显著纠正血压偏低。对伴有贫血者,应多食精肉,蛋黄、猪肝等。
血压低对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。
血压低的人多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等。
正常的成年人,其血压上控制在上压90-140mmHg之间,下压在60-90mmHg之间。若不同日、不同时候、多次测量发现上压超过140mmHg或下压超过90mmHg,两者任意达标一个,考虑患者有高血压。反之,若患者收缩压小于等于90mmHg,和(或)舒张压小于等于60mmHg。