感冒的时候跑步不好，跑步会加重心肌炎的表现。其次如果导致肝损害，跑步也会加重肝损害。在感冒期间，当不知道自己有哪些并发症，最好注意休息并且补充足饮水。跑步应当在感冒完全痊愈之后再进行。
感冒全身发冷，可能是病毒感染所引起的。应该先进行测量体温，如果体温比较高的话，应该在医生的指导下口服降压药物，但如果发烧的情况不是特别严重，可以通过物理的方式达到降温效果感冒在日常生活中是比较常见的一种疾病，主要是由于细菌感染所引起的，可以适当的进行体育锻炼，增加身体抵抗力，也可以多喝一些温开水，加快身体新陈代谢，将毒素快速排出体外。
口服感冒药，24小时之内只能吃三次，要间隔8小时，并且短期服用，症状不明显即可停药。对于一岁以上的小儿，如果有明显的流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状，可以适当的短期内应用抗感冒药物，但是需要注意感冒药里面的解热镇痛类的药物可以和退烧药重叠，引起退烧药过量。
孕妇感冒不严重的可以平时多喝温开水，多注意休息为主治疗感冒而不是考虑使用药物。会喉咙痛可以吃一些冰糖炖雪梨止咳润肺的，胎儿发育比较重要的时期是不能够自己私下用药的。
婴儿出现病毒性的感冒主要表现是发热，流鼻子或者轻微的咳嗽，精神差等。主要是由于病毒感染引起的，受凉是一个诱因。需要考虑适当的让孩子多喝些开水，如果有体温升高的情况，可以配合口服药物治疗。
感冒后如果出现全身酸痛症状，通常与病毒感染有关，建议患者需尽早接受抗病毒治疗。
临床常用的抗病毒药物为磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等，磷酸奥司他韦颗粒对于病毒性感冒有着较为显著的疗效。患者可遵医嘱选用可威磷酸奥司他韦颗粒治疗，该药可在肠道内迅速吸收，在发病48小时内及时用药，药效利用率较高，可缓解病症，缩短病程，有效抑制流感病毒在体内的扩散，帮助患者减轻因病毒性感冒所致肌肉酸痛、发热、乏力等不适症状。
此外，患者治疗期间需适度休息，每日保证充分饮水量及各类营养元素摄入，有利于维持身体机能运行，改善病情。
