颈椎痛通过以下方法来快速缓解疼痛。
由于患者长时间的玩手机和电脑，引发颈部肌肉劳损或肌筋膜炎，导致出现颈部疼痛等现象。可以在医生的指导下使用活血止痛类药膏进行治疗。如果有睡眠障碍可以服用非甾体类抗炎药物或镇静剂来进行治疗，还可以通过按摩或热敷的手法，使肌肉保持十张度，避免长时间的痉挛。
建议患者在日常生活中，避免长时间的低头，保持正确的姿态，还要避免颈部受凉，导致病情加重。
只能选择一些止痛药物等帮助暂时缓解病情，后期彻底治疗的可能也不大，同时考虑风险等也是比较严重的，遵医嘱观察食欲有没有下降等，选择清淡的食物比较好，如果护理不好也可能出现消化道转移。
可以通过中医牵引理疗来缓解症状，针灸推拿能很好的缓解颈椎椎管狭窄的症状，颈椎椎管狭窄不仅会引起局部疼痛，还会导致肌肉僵硬，同时还会伴有身体麻木的现象，会严重影响到血液循环。
做好颈部保暖。在寒凉天气或者环境下，颈部的保暖措施务必落实，以免风寒邪气入侵而加剧颈部不适。同时避免在寒凉环境中久居，必要时可对颈部进行冷敷，从而提升局部温度，起到保暖作用。
不同类型颈椎病导致脖子疼痛的治疗方案是不一样的。对于颈型颈椎病，可以口服消炎镇痛药物与缓解肌肉痉挛药物，避免低头，避免枕头太高太软，加强保暖，避免受凉，可以适当的进行热敷烫及推拿按摩。对于神经根型颈椎病，可以减轻椎管内的压力，缓解脖子疼痛。对于脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病，是需要进行手术治疗才能缓解的。
