薄荷叶可以生吃。薄荷具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。薄荷直接洗净拌了吃，其淸凉香气扑鼻，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。
婴儿不能吃李子，不好消化。容易发生上火。幼儿消化系统发育不完善，不要吃桃子或者李子。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。
孕期可以吃李子。
孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些李子的。并且适当的吃一些李子还可以帮助孕妇改善恶心、呕吐、食欲不佳等早孕反应，并补充相关的营养。但如果孕妇患有糖尿病或者肠胃虚弱，则需要尽量少吃或者不吃李子，避免病情出现加重。孕妇在怀孕期间的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，避免进食辛辣、刺激的食物。
糖尿病是可以吃李子的，但一定要控制好量，一般在血糖控制稳定的情况下可以吃半个酸的李子，不超过8克，太甜的不可以吃。需要注意基础血糖，少量多餐控制饮食。规律用降糖药。
吃李子和失眠应该是巧合。
李子可能会导致严重的消化不良，甚至腹泻，因此可能会导致腹胀或夜间身体不适，这可能会影响睡眠质量。但首先，建议患者晚上不要吃李子。可以在中午吃。同时，也可以喝一些热牛奶来帮助患者入睡。另外，晚上不要吃油腻和难以消化的食物。最好吃得清淡，并辅以适当的锻炼。睡前一两个小时洗个热水澡也有助于睡眠。
李子是一种常见的水果，吃起来酸甜可口。李子含有丰富的果酸，少量食用可起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果一天吃得过多，大量的果酸就会对牙齿和粘膜造成损伤，导致胃炎、胃溃疡。加上李子性寒凉，吃多了容易拉肚子。李子还有生湿化痰的功效，所以痰多、湿气重的人尽量少吃。成人每天不要超过5个，儿童每天不要超过1-2个。
