腰椎间盘突出二次复发，首先可以采用保守治疗的方法，常用的治疗方法就是牵引理疗按摩针灸，静滴消肿及营养神经药物，同时要卧床休息，避免久坐久站，对于比较严重的情况，如果保守治疗没有效果的话，还可以采用手术治疗的方法。
想要预防腰椎间盘突出复发，首先需要在日常生活中养成良好的习惯，避免长时间保持坐姿和站姿，否则将会影响腰椎健康导致疾病复发。保持坐姿时要注意挺直腰背，加强对腰部的保护。平时注意局部保暖，防止受凉，适当进行一些腰部训练，锻炼腰背肌肉，可以帮助预防疾病复发。如果需要提重物，尽量避免弯腰。可以屈膝蹲下再缓慢站立。
怀孕后腰椎间盘突出复发可以通过热敷、锻炼等方式来改善病情。
通常情况下，妊娠后腰椎间盘突出的反复发作可以通过局部热敷来缓解，从而缓解腰椎间盘的疼痛和四肢的麻痹。一般要做两个星期的持续热敷。第二、此外，可以根据怀孕情况进行腰背肌和腹部肌肉的功能训练，并可以降低腰椎的负荷，比如不能长时间的坐着长时间站立，这样可以减轻腰椎间盘的压迫感。
椎间盘突出手术复发有几种情况，一种就是单纯用椎间孔镜或者开窗减压。如果术后减少腰椎吃力，腰椎的负重，减少腰椎的压力，髓核突出或者椎间盘突出的可能性就会减少了。另外一种现在由于有椎弓根螺钉或者是其他腰椎固定，内固定器械的出现，往往重度的椎间盘突出，术后复发，由于固定了之后，这个阶段不运动了，虽然是丧失了一点微小的活动，但其实这种微小的活动或者长期的活动引起椎间盘突出，用椎弓根螺钉或者其他内固定器械把它制动之后，复发的概率就会减少。
腰椎间盘突出通常受到保守治疗，需要卧床休息。牵引治疗、理疗、按摩等。不同的外科治疗有不同的复发率。应该注意腰部的保健，避免不良姿势，并习惯于加强腰部肌肉锻炼，以增加腰椎的稳定性。
腰椎间盘突出手术后一般是不容易复发的，但是也有一定的复发几率，需要您平时注意腰部的保健，避免不良姿势，习惯加强腰部的肌肉锻炼，以增加腰椎的稳定性。积极做好平时的护理，术后是不容易复发的。
