大腿粗,腰细,臀部大

会员98971887 21岁 已回复
大腿粗,腰细,臀部大我上身比较瘦,胸很小,但是臀部大腿很粗,小腿有点肌肉,不过不明显,另外胸部下面那块有肉肉,该怎么调整一下,能让身材较匀称,腿可以瘦下来,臀部也没那么大
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
林敏 护师 罗江县人民医院内科 二级甲等
擅长:动脉硬化,冠心病,高脂血症,心绞痛,心肌梗死,风湿...
已帮助用户: 1540
问题分析:您好,您可以根据自己的情况选择性的锻炼,通过有氧运动可以主要燃烧腿部下肢脂肪。
意见建议:建议您不要久坐,饭后或者运动过后都不要着急马上坐下,几组运动包括了下蹲运动,侧踢、前后踢腿到最高点再放下循环,俯卧之后下肢稍离开床面做拍水运动,都是以缓慢循环的方式,每组十五到二十个,每天做几组由自己定。
相关问答

有可能是肌肉拉伤,这个劳累可以引起的,坐骨神经痛也会这样的。一般肌肉或者腰椎损伤压迫神经引起的。可以去骨科看看,确诊下原因,一般可以保守治疗的。厉害的也可以通过手术治疗的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

有可能是肌肉拉伤,这个劳累可以引起的,坐骨神经痛也会这样的。一般肌肉或者腰椎损伤压迫神经引起的。可以去骨科看看,确诊下原因,一般可以保守治疗的。厉害的也可以通过手术治疗的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:跟这个图片这个考虑皮肤过敏,可能是因为更能接触某些物质或者是吃坏了食品导致过敏反应,就会引起局部过敏,引起皮肤发红瘙痒有丘疹的现象。
指导建议:注意卫生,保持局部清洁干爽,避免吃一些辛辣刺激的食品,适当的服用氯雷他定,在外用丁氢酸可的松软膏治疗。

张树昆主任医师皮肤科曲靖市中医医院
擅长:擅长各种皮肤病,性病的诊断治疗。比如荨麻疹、湿疹、婴儿湿疹、血管瘤、生殖器疱疹、尖锐湿疣、梅毒。

这是要积极锻炼减肥的,要养成运动的习惯,运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好,采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肚子胃部大可能是因为消化不良引起的胃部膨胀。
消化不良是胃肠道的常见疾病,不仅会出现肚子胃部大的情况,还可能会出现腹痛、腹泻等症状,患者可以服用一些促消化的药物,也可以服用一些能帮助胃肠蠕动的药物进行治疗。在日常生活中要多注意,不要食用易生成气体的食品,不要饮用汽水,还可以通过运动来改善胃肠的运动,进而改善症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果出现骨折的现象,主要是采取手术治疗的方法治疗。因为成年人的肌肉比较粗壮,保守治疗是很难进行良好的固定的。术后要注意做好护理工作,适当的进行一些功能康复锻炼,按时去医院拍片复查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术