不要超过300克。山药的营养成分丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁0.3毫克，此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分。具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。
山药和牛肉可以同时吃。牛肉具有健脾健胃、健筋活骨、益气活血的作用。山药和牛肉一起炖很好吃。牛肉富含蛋白质。氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要。能提高机体的抗病能力。特别适用于生长、发育和术后，也适用于疾病后被抚养者补充*失血和修复组织。
脑供血不足的时候，主要表现为头部出现头晕或者晕厥，还会出现心慌头晕恶心的症状，脑供血不足的时候，可以应用一些改善头部微循环的药物，改善脑部的供血治疗具体服用方法请遵医嘱。
现在已经确诊宝宝是因为病毒感染而引起来的发烧，可以给孩子使用药物的效果很好。可以给宝宝一天使用3到4次，一次1到2下就可以的，让宝宝多饮水，保证充足的睡眠注意保暖，有利于恢复。
服用降压药的剂量，按正常药物说明书，不同的降压药，剂量不一样。降压药可与其他药物一起服用。建议除服用药物外，高血压应低盐低脂饮食，并定期检查血压，以便调整随时使用抗高血压药物。通常有清淡的饮食。
山药长芽还是不要吃了，虽然在它发芽之后不能产生一些有毒的物质，但是它自身的一些功效也将会被转化，而对于一些本身就有肠胃毛病的来说，无疑是吃了泻药，会出现腹痛或者是腹泻等情况。