医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨秀梅
博兴县第二人民医院心理诊所
二级甲等
擅长:神经性厌食症,惊恐症,异食癖
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心理指导:你好!梦的内容是没有意义的,除非日有所思,夜会有所梦,但是通常梦的内容没有逻辑可循。同样的梦要避免对自己形成暗示,需要正确看待。不要担心,放松心情,不要有压力和顾虑,就不会实现,祝你健康快乐!
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王芹
医师
安丘市精神病防治院精神科
一级甲等
擅长:精神病,精神衰弱,嗜睡症
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指导意见:人体做梦属于一种正常的生理现象,一般有个人平时工作生活懂所接触的事情有关,并不会实现的。平时一定要注意休息,限制超负荷劳累。
邓天喜
医师
精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
意见建议:一、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。二、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等。 三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁医学用语,指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状,如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞,及各种躯体症状和生理机能障碍(如失眠)。
意见建议:一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,你描述的症状是比较普遍的,可通过自我调节;患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠,那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
意见建议:建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法,尽快解决困扰!详情点击进一步咨询,祝早日康复。
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方勇
阳光心灵工作室心理诊所
擅长:心理咨询
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心理分析:你好,反复做一个噩梦。梦是人的潜意识中的一种反应。
心理指导:你好,人在清醒状态时,社会各种道德和社会规范的约束,不会出现一些,超越,社会规范和道德的行为,但是,这是命中更多是潜意识的一种释放,潜意识失意人自身追求快乐为主,满足自身原是学校的一种追求,所以他会,出现一些我们平时无法接受的行为。但这些行为一般,不会出现在现实生活中,男人往往是自己对某些方面的担心引起的。不知道你具体的梦的内容是什么?
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王海瑞
河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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心理分析:您好,您的情况是因为您的性格内向,喜欢胡思乱想,最近可能遇到了一些问题,让您有了反复做噩梦的情况出现,您担心这样的事情真的发生在您身上,有了上述问题出现。
心理指导:建议您的情况应该合理的释放自己的压力,把自己的心事和您的家人及朋友说出来,同时到正规心理机构进行心理疏导,相信您的情况会有改善。
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葛晓华
敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:晚上睡觉,总反复多次做恶梦,这种恶梦会成为现实吗?
心理指导:你好,梦由心生,但梦必境是梦,不会变为现实的。是什么原因引起的做恶梦,是睡觉的姿势不对嘛?改变一下姿势试试