“肚子大腰粗怎么减最快”的说法不准确。肚子大腰粗可以通过生活护理、手术治疗等方式减比较快。
1.生活护理：肚子大腰粗通常是由于患者平时摄入热量较多，难以完全消耗使得脂肪堆积引起的。建议患者平时尽量少食多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜。并且结合有氧运动进行减肥，能够有一定的效果。
2.手术治疗：如果肚子大腰粗的情况比较严重，患者可以前往正规医院通过脂肪切除术来改善，将多余的脂肪细胞切除，使得腰部的脂肪减少，达到瘦体的目的。
使用健腹轮减肥需要一定的技巧，来坚持进行运动，也是有减肥的作用，同时要注意身体的情况。产后短时间内不建议使用，要注意身体恢复的情况来进行减肥为好，一个月后可以适当的调理饮食习惯，多进行锻炼。
顺产刚刚结束的女性，肚子并不会马上就恢复到未孕状态，这是由于这时候子宫增大还比较明显，通常还在盆腔外，而且腹部还有明显的脂肪堆积，所以才会引起顺产后肚子很大。可以每天用手指指腹逆时针，或者顺时针旋转按摩刺激子宫，使子宫尽快收缩恢复。
通过敲打肚子也是可以增加局部的血液循环，起到瘦肚子的作用的。如果腹部的赘肉多，平时就应该减少坐着或者是卧着的时间，经常站起来走动。但是出行的时候选择步行或者是骑自行车的方式，减少坐车或者是开车的时间。
胃突出可以通过以下方式把胃变平，具体分析如下：
出现胃突出的原因主要有：消化不良、慢性浅表性胃炎等。因为肠胃不好，胃肠排空变得缓慢，所以胃里的东西会变得不正常，会分泌很多的气体，引起肚子鼓起。可以在医生的指导下口服健脾消食丸，也可以顺时针按摩肚子。对于患有慢性浅表性胃炎的病人，可以通过口服丽珠得乐来改善胃粘膜，避免出现胃病。
一般来说，引起肚子很大的主要原因是以下这些：
1、能是肠胃蠕动力减弱，脾胃虚弱引起的肠胃胀气。
2、可能是肥胖导致的，随着生活水平提高肥胖的问题越来越明显,进食较多的油腻食物或运动少会导致肥胖,脂肪在腹部皮下积聚导致腹部增大,肥胖人群平时要注意控制饮食,适当运动。
如果肚子出现不适，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。