失眠患者端午节可以吃茄子和荔枝。
茄子中含有向日葵碱，对抑制消化系统肿瘤的增殖和预防胃癌有一定效果。另外茄子有清岩热作用，特别适合夏天吃。茄子中含有维生素E，具有止血、抗衰老的效果。经常吃茄子可以防止血液胆固醇水平升高，对身体激素异常有很大帮助，对改善睡眠状态、延缓人体衰老有积极意义。端午节假期是吃荔枝的好时机。荔枝味甜，圣温进入肝脾。这是对肝脾最有益的水果，可以说是最适合的水果。荔枝糖分丰富，可以补充能量，增加营养。研究表明，荔枝可以滋养大脑组织，可以明显改善失眠、健忘和疲劳等症状。
饮食方面建议患者多吃性温和的食物，如红枣、山药、青菜、土豆、猪肉、鸡肉、牛奶等。
可以补充清淡的玉米粥、青菜粥、苦瓜粥、冬瓜排骨粥等等，可以减少体内的火气，让身体变得更加平静，从而缓解失眠症状。有些人是过度操劳或者摄入太多燥热上火食品，导致体内上火，影响睡眠质量。这时也可以喝骨头汤、绿豆汤或者菊花茶，你在失眠期间可以吃小米粥，山药粥，大枣莲子粥等食物，吃苹果、香蕉桂圆等食物促进睡眠。你也可以在睡前半小时饮用牛奶促进睡眠。
心脑血管病吃很多粽子，不好。粽子一般是用糯米做成的，糯米可以开胃健脾，增进食欲，改善肠胃消化功能。糯米是粘性的食物，不容易消化。但多进食会增加肠胃负担，所以不宜食用过多。
艾草过敏的话，易过敏的高蛋白食物尽量少吃一些，鸡蛋不过敏的话可以吃。而且含有艾蒿的食物非常少，所以正常饮食就可以。避免辛辣食物，避免接触艾蒿。艾蒿过敏后病人往往会出现皮炎，哮喘以及过敏性鼻炎，鼻结膜炎等各种各样的问题，如果情况严重的话，还有可能会对生命健康造成威胁，由于一些过敏的症状和感冒会出现的症状比较类似，所以大家一定要特别注意，及时查找不舒服的原因，使用正确的方式解决。
糖尿病患者可以吃粽子。粽子主要成分是糯米，含有很多淀粉。所以吃粽子就像吃其他主食一样。需要注意的细节如下。
1.吃粽子后相应减少主食摄入，然后用粽子热量代替。要让患者了解今天的能量摄入和粽子摄入所产生的热量，保证每天能量摄入的平衡，避免血糖大幅波动。
2.需要注意的是，很多粽子中含有枣或其余糖量和脂肪含量高的食物。粽子，加上这些成分，血糖会明显升高。吃粽子的时候注意不要吃太甜或富含糖分的食物。
患有二型糖尿病的病人不宜吃粽子。粽子是由糯米和一些干果、或肉类所制成的，含脂肪量和含糖量较高。患有二型糖尿病的病人食用后，容易使血糖迅速升高，而不利于糖尿病的调理治疗。患有二型糖尿病的病人，在饮食上应该注意，不要进食过多的甜食、和油腻性大的食物，不要食用含热量高的食物。
