一到中午就犯困这种问题，与平时个人体质中午睡眠习惯有关，与经过一上午的紧张工作、用脑劳累、身体疲劳有关系，这是大脑给人体发出的信号，提示身体需要休息，中午可以小睡一会儿，一般的20-30分钟就可以有效的缓解大脑疲劳、身体疲劳，睡醒后精力更加的充沛，大脑的思维也将更加的灵活，对于下午的工作和生活都有好处。
经常头痛有很多原因导致的，首先应该测量一下体温，如果是发烧的话也会导致头晕等症状的，去当地医院完善头颅CT或者是头颅磁共振的检查，排除脑血管疾病。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
反复头晕，考虑可能是由于血压异常、贫血、低血糖等所致，到正规医院检查血常规、血压、血糖，尽早查找病因及时对症治疗。平时注意休息，避免劳累和剧烈运动，注意劳逸结合，均衡营养。
一般情况下，一到11点就会出现眩晕，如果出现了高血压，就会出现眩晕的情况。有过高血，在出现眩晕的时候，往往会出现血压上升或者下降的症状，需要注意观察血压的改变。如果出现了高血压引起的眩晕一段时间的眩晕，主要是因为白天的体力消耗太多，比如在做，工作中的情绪很紧张，导致了脑部神经功能的失，这种现象可以通过调整心。
首先应该监测一下血压，有可能出现了血压升高影响的，如果血压特别高，需要口服降压药物，厄贝沙坦氢氯噻嗪片。另外一种情况可能跟精神过度紧张，压力特别大，熬夜失眠引起的植物神经功能紊乱造成的血管紧张性头疼影响的。
头疼若比较规律性的出现，与血管神经头痛，或者是由于血压异常、脑血管疾病、肿瘤性疾病有关系，检查头部CT或者磁共振以及经颅多普勒。如果结果没有问题，可以服用止痛药物，可以有效的缓解头痛的症状，持续不缓解到神经内科就诊。
