小孩子一天吃1到2个鸡蛋就可以，鸡蛋有丰富的蛋白质，高蛋白特别高，对小孩子发育也是特别的好，但是如果多鸡蛋，会对小孩子身体造成伤害，身体本不应该有这么多高蛋白，对身体有影响。
每天吃鸡蛋不一定会得糖尿病。
鸡蛋中含有大量的蛋白质和维生素，适量吃鸡蛋有助于补充人体所需的营养。但是鸡蛋中含有一定的胆固醇，大量食用鸡蛋容易堵塞血管，诱发中风和糖尿病的风险。此外，糖尿病与遗传因素和不良生活方式也有很大关系，一旦身体出现糖尿病症状，应及时采取有效的治疗措施。所以，糖尿病患者一定要少吃饭，饭后多运动，对血糖控制也有很好的帮助。患者症状严重时，可以使用胰岛素治疗。
失眠患者端午节可以吃茄子和荔枝。
茄子中含有向日葵碱，对抑制消化系统肿瘤的增殖和预防胃癌有一定效果。另外茄子有清岩热作用，特别适合夏天吃。茄子中含有维生素E，具有止血、抗衰老的效果。经常吃茄子可以防止血液胆固醇水平升高，对身体激素异常有很大帮助，对改善睡眠状态、延缓人体衰老有积极意义。端午节假期是吃荔枝的好时机。荔枝味甜，圣温进入肝脾。这是对肝脾最有益的水果，可以说是最适合的水果。荔枝糖分丰富，可以补充能量，增加营养。研究表明，荔枝可以滋养大脑组织，可以明显改善失眠、健忘和疲劳等症状。
血糖高可以吃粽子，因为粽子属于低热量的食物，而且消化比较慢，在血糖高的时候是可以吃的，但是要注意量的控制，每餐吃粽子不要超过100g，每日不要超过3次。粽子相对于粥类食物是不容易消化的，所以生糖指数也不是很高。
在怀孕晚期的时候不要进食太多的甜食，会出现食欲下降，如果喜欢过多甜食会导致胎儿过大会导致顺产不利，可以适当的控制一下，还是要多吃蔬菜水果，高营养的，高蛋白的食物。
鸡蛋蛋白质含量很丰富，同样的绿豆、黄豆蛋白质也很丰富，而且相似的是，矿物质也都含量搞，最好是鸡蛋与绿豆、黄豆都不同食，以免影响蛋白质的吸收，甚至使得蛋白质变质。可以间隔约3个小时以后再食用。
