糯米本身属于一种江米，从中医的角度来讲，吃了糯米可以补中益气，对于气血亏虚导致的头晕、头痛和自汗有改善作用。而从营养学的角度来讲这种糯米中的脂肪、糖类、钙离子、铁离子和维生素b族非常丰富，吃了之后可以有效的增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，营养神经、改善失眠多梦的状态，可以促进食欲，可以预防心脑血管疾病。
山药红枣糯米粥有防治心血管疾病，改善心肌营养，红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食还可以减少其他药物对肝脏的损害，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。
问题分析：喝酒喝多了皮肤会有充血，喉咙有刺痛，再加上羊肉内火比较重，而导致的症状
指导建议：多喝水，多排泄这段时间，不要再吃内火偏重的食物，多吃新鲜的蔬菜，补充维生素，慢慢的可以改善
黑糯米有补血的功效，产妇如果因为生产失血过多导致的贫血，平时的时候就可以喝一些黑糯米八宝粥喝，黑糯米八宝粥不但有补血的效果，同时还有美容养颜的功效。黑糯米补血效果良好，常喝此粥可补血养颜。
有痔疮可以吃糯米，痔疮是直肠下端肛管肛缘静脉丛的淤血由静脉丛扩张屈曲而形成的软性静脉团块症状；大便出血，肛门疼痛、肛门处出现包块。建议手术治疗。平时忌辛辣和刺激性食物戒烟酒平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。
