有什么办法让双腿廋下来?

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有什么办法让双腿廋下来?我十七岁,现在有113斤,别人每次见了我都说我胖,我想要减肥,我腿上的肉是最多的,所以想问问医生有没有什么办法快速让腿廋下来?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李国莹 洛阳偃师集体卫生室内科 一级丙等
擅长:内科,
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问题分析: 你好,建议你做有氧运动,可以是散步或者是慢跑,这样比较消耗脂肪,不要过度节食
意见建议:也可以在床上做蹬车动作,或者瑜伽,平时多吃黄瓜,水果
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张玉朋 泰山医学院内科
擅长:呼吸、心血管疾病
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问题分析: 睡前瘦腿法: 减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法,这是很累的瘦大腿办法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了。
意见建议:蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下。 3、做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要好好按摩一下腿部!
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梅莹 医生会员 新郑市康复医院皮肤科
擅长:皮肤病、高血压、糖尿病
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问题分析: 你好,日常生活瘦小腿踮脚:站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟,可重复做10次
意见建议:做全身型的有氧运动,如:慢跑、快走等也可以。时间一定要坚持在40分钟以上,多吃维他命B丰富的食物。
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双腿骨折首先对骨折情况进行判断的,骨折之后没有错位可以进行石膏外固定,骨折错位较深就需要进行手术治疗。此外,之后可以进行局部用药,一般在三个月左右都会进行恢复好的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

月经推迟可以使用药物来让月经快来,具体内容如下:
月经推迟一周以内属于正常的现象,不需要治疗,但如果月经推迟一周以上,并且排除了怀孕的可能,一般是不正常的,需要使用药物来治疗,通常可以催月经,一般可以注射黄体酮,因为黄体酮能补充体内的孕激素,能促进子宫内膜呈分泌状态,促进月经来。
需要注意,女性来月经时要养成良好的生活习惯,注意休息,不要熬夜,做好腹部保暖工作,避免接触冷水,少吃辛辣刺激性食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般情况下,龟头无论在疲软状态下还是在勃起状态下,都是露于包皮之外的,如果龟头没有露出,可能存在包皮过长或包茎的情况,患者可以选择以下几点方式:
1.如果包皮过长比较轻,可以做手法上翻包皮,外露龟头,保持局部卫生。
2.包皮过长或包茎严重时,可采用手法上推包皮,扩张包皮外口,局部消毒。
3.如果保守治疗失败或者效果不佳,有一定的并发症,需要做包皮环切手术。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肌酐明显升高,说明肾脏功能受损,需要进一步检查,明确病因,针对性处理从目前化验结果看,肌酐非常高,说明肾脏功能已经非常差,必须要采用血液透析或肾脏移植的方法,才能将肾脏功能恢复正常。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

变多的方法就是用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟到20分钟,同时配合按摩。平时吃点汤类的食物也可以使奶水变多,奶水少也可以用中药补回来。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

想要长胡子,有一个很简单的办法,就是一直刮胡子,这样可以刺激胡子生长,比用药物刺激生长要好一点,而且没有药物的副作用!胡子的特点是,越是刮它,它就越长得粗而旺盛!即使是下巴细微的汗毛,经常去刮,也会长得粗起来的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病