促进血液循环，加快血液流速，有效地促进机体对营养的吸收利用和对有废物的代谢。通过喝水，加速体内生化反应和有害物质外排，从而保持血管畅通，恢复血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。中国古书中有：“痛则不通，通则不痛”，只要人体的血液循环通畅，人们就能达到十病九除的效果。
血流不畅还是要注意增强个人体质来改善的，平时不要长时间保持一个姿势，并且要注意身体的保暖，尤其是天冷外出时候，夏天也注意不要长时间地吹空调风扇。平时要注意多运动，有利于改善，并且注意给身体多补充各种的营养。
脑血流不畅可能是脑供血不足，所以表现出头晕的现象。脑血流不畅，也有可能是因为脑血管疾病所导致的。比如脑动脉栓塞，脑动脉狭窄等都可以引起。要及时到医院进行治疗。可以进行脑CT或者是脑部造影。平时要戒烟，低脂饮食，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习。
龟头出现冰冷现象是因为阴茎血流不畅造成的，如果之前有频繁的手淫就会导致肾气虚弱，精气神差，不能将血液送至阴茎及睾丸。平时注意个人的保暖，不可以着凉，可以配合针灸拔火罐的方法治疗。
女性的四肢发冷属于阳虚或者是气血两虚的表现，可以对症治疗。具体内容如下：
1.阳虚：根据中医的说法，人体阳气不足，阳气不足，阳气旺盛，手脚发冷。阳虚可以服用右归丸来补充肾阳。
2.气血不足：如果是因为气血不足，四肢末端血液循环不良，就会出现四肢发冷的情况，如果是因为气血不足，可以服用阿胶补血颗粒来改善四肢冰冷的情况。同时要注意多锻炼，增强体质。
及时到正规医院检查看看是什么原因导致的堵塞，再依检查结果对症采取治疗，积极配合医生。平时要多进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
