人流以后失眠主要是因为激素水平变化大或精神压力太大，所以很常见。
如果出现非常明显的睡眠障碍，就要调整自己的情绪和精神状态。不要给人太多的心理负担，也不要想太多。另外，要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，睡觉前要避免过度紧张或剧烈运动。也可以多吃水果和蔬菜，适当调整营养状况。如果睡眠没有完全改善，有恶化的危险，建议在医生的指导下使用药物改善睡眠。如果治疗效果不好，建议及时到二级以上医院神经内科寻找原因，消除器质性脑血管病。
女性妊娠后可由胚胎发育不良或停止发育等多种因素，导致自然流产的发生，出现阴道出血及下腹部疼痛症状，及时就医，行妇科盆腔检查或超声检查，观察是否有感染发生，以及胚胎组织、蜕膜组织是否流出完全。若胚胎组织或蜕膜组织流出不全，则应应用促进子宫收缩的药物促进胚胎或附属物的排出，以免残留于宫腔内造成继发感染的发生。此外，还应注意保暖，避免进行性生活，以免继发感染。
需一个月才可以同房，流产后一个月内禁止同房、盆浴，以防发生感染，不利于身体恢复，注意休息，避免劳累，由于流产后身体抵抗力差，多吃富含营养丰富的食物，避免吃刺激和生冷性食物。
由于出血量相对比较多，要比月经量更多一点，为了能够加速子宫的修复，身体方面不可以太过劳累，最少也要休息14天左右。流产过后要避免去做体力劳动，避免做比较剧烈的运动。要注意个人卫生问题，保持外阴的清洁和干燥。
自然流产后一般流干净了，具体分析如下：
自然流产可以排出体外，但也有一些身体素质比较弱的女性，会出现不洁的情况。如果是自然流产，一般在自然流产一周后到医院做详细的检查，如果还没有完全排出，一定要在医生的指导下进行清宫，避免感染，影响身体健康。如果已经排出了，日常生活中要注意清洁卫生，做好避孕措施，多吃一些有营养的食物，不要食用辛辣刺激性的食物，同时要把内裤和毛巾暴露在阳光下，消毒。
如果在发生自然流产后有性生活，可能会导致妊娠，建议在同居后10日内到医院做HCG检测，以确定是否有孕。
在备孕期间，要注意在排卵期有性生活，备孕期要注意补充叶酸，同时要注意保持良好的情绪，不能抽烟喝酒。
没有怀孕计划的的情况下，可以进在行性生活是采取避孕药、避孕套等方法来避孕。如果已经没有生育需求，则可以通过宫内节育器进行避孕。
