请问怎样加强身体的吸收能力呢?

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请问怎样加强身体的吸收能力呢?如吸收药物或食物营养可以吗?
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陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:你好,很高兴能回答你的问题!要提高身体免疫力,提高身体的素质!最好的办法就是进行运动锻炼,只要坚持不懈,你会发现自己的身体状况会越来越好!
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顾昕 副主任医师 常州市疾病预防控制中心内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎,支气...
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指导意见:你好,你是说如何身体来吸收营养是吧,这个最主要的就是饮食均衡,加强锻炼,注意休息。
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燕俊平 医师 太原市杏花岭区北大街中社区卫生服务站其他 其他
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,女性营养保健,各类慢...
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健康指导:你好!要想增强身体吸收能力首先坚持运动提高整体身体素质,还可以用健脾胃的药物加强脾胃吸收能力。可以选择药食同源的长山药、薏米、芡实、等
相关问答

锻炼肺功能,就是通过各种运动使肺活量增加,肺代偿能力增强。运动要因人而异,如果是肺功能正常的人可以通过慢跑,快走,游泳,机械健身等运动增加肺活量。但如果是肺功能差的人不能慢跑或快走,可以进行深呼吸锻炼肺功能。深呼吸就是缓慢的吸气,当吸到不能吸了之后,再缓慢的吐气将肺部的气全部吐出,反复多次,每天最少做30次,也可以进行腹式呼吸的锻炼让腹肌参加呼吸运动。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

做增强ct对身体没有什么特别大的危害,但是如果本身合并糖尿病肾病,造影剂有可能会对肾脏功能产生一些影响,但是不用太担心,目前增强CT有对肾脏功能损害小的造影剂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

选择好锻炼方式,可选择节奏比较舒缓,便于调节运动节拍的锻炼项目为宜,如散步,快慢走结合,健身舞,广播体操,扭秧歌,打太极拳等,在运动时要循序渐进,控制好运动频率。因房颤的病因主要是高血压,所以做好高血压的预防工作是很有必要的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,加强肠胃蠕动可采取以下措施:
1、吃药:针对不同的证候,可以选用保和丸、大山楂丸、柴胡疏肝散、逍遥散、舒肝和胃丸等。
2.针灸:针灸可以用于支沟穴、天枢穴、上巨虚、中脘穴等穴。每个穴位都要留出15分钟左右的时间。
3.按摩治疗:按摩小腿的胃经脉,由上而下,大约需要十多分钟。
4.运动:跑步、打篮球等可以促进消化道的功能,促进胃的蠕动。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般来说,可通过以下方法提高肠胃吸收能力:
首先饮食上需要以易消化的食物为主,避免进食不易消化、不易吸收的食物。并且可采取细嚼慢咽的方式进行进食,不要暴饮暴食,以免加重肠胃负担。如果患者长期存在进食后不易消化的情况,可以通过补充蛋白酶来缓解症状。
建议患者在改善日常饮食习惯的同时,还需要多休息,养成良好的生活习惯,避免影响肠胃的吸收能力。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

孕妇坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。不过孕妇需要切记不能饭后立刻运动,要等20到30分钟后再去散步。除了锻炼,还要正常休息。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮