坐月子奶水比较少，首先应该让新生儿多吸吮，这样可以刺激乳汁分泌，还有饮食要注意多吃汤类的食物，比如炖猪蹄汤，鱼汤等。平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜。保持心情愉快，有利于乳汁分泌。产妇注意营养搭配，身体要得到充分的休息，心情保持愉快。
只要能够把整个罐子扣住的部位都可以拔罐来缓解症状，比如腰部被捕肚子自知，这都是可以拔罐的，但是很少有在脸部拔罐，因为在脸部这个位置拔罐之后会留下一个印子，非常的难看，所以很少有在脸部拔罐。
当分娩后牛奶水平较低时，应该多吃些汤、水和高质量的蛋白质食物来促进牛奶分泌。例如，喝一些猪蹄汤、猪排骨汤、鲫鱼汤，多吃花生、核桃和黑芝麻可以促进乳汁分泌。也可以口服一些牛奶片，但不应该吃韭菜、苦瓜和红薯，但认为都有回头客。哺乳期间，应该注意愉快的心情，有时情绪稳定也会影响乳汁分泌。
乳汁分泌受多种因素的影响。精神紧张，劳累，生气等都可导致乳汁分泌减少。可以放松心情，保持心情舒畅，可以吃猪蹄汤煮花生米或鲫鱼汤促进乳汁分泌。主要是让宝宝勤吸吮。必要时候可以找专业的催乳师协助催乳。首先需要排除乳腺积乳的情况。
如果小便量少，但24小时总尿量大于400ml以上，并且没有浮肿、腰痛等症状，则考虑是否因天气炎热、出汗较多或者饮水较少、水分补充不足等因素导致尿量较少，建议适当增加饮水量，观察尿量是否增加。如增加饮水量后尿量逐渐增加，无需到医院进行检查及就诊。如增加饮水量时尿量不增加，并且伴有水肿症状，则建议到医院进一步检查。
有可能是近期生活不规律，内分泌失调或者是妇科炎症所引起的，正常来月经的时间是5到7天左右，但是有些人来月经的天数就很短，在三天左右，像这种突然减少的，那应该去进行抽血检查，来确切的知道病因。
