工作中多见于机体劳累，肌肉劳损或是筋膜炎等出现如上反应不适表现状况。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理，针灸磁热疗辅助。
腰两侧肌肉疼的原因可能不同，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的。比如腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致不适。腰两侧肌肉疼另外可能是受风受寒或劳损导致。
肚子特别硬可能是生理的，也可能是病理的。
生理原因可能是腹肌比较发达，有些则是因为腹壁比较敏感，所以在受到刺激时会增加肌肉张力。还有紧张、害羞等心理因素也会引起腹壁紧张，从而出现腹部僵硬的症状。病理性的可能是腹膜炎或者是腹腔炎症，比如结核性腹膜炎。还有一些是腹部巨大的囊肿，比如在腹腔里长了一个大的肿块。
一般情况下，脖子两侧肌肉僵硬，患者可能会出现颈部活动不灵便、肌肉硬痛、怕冷怕寒等症状。患者平时应尽量枕细长枕头，并靠近颈后部，同时要避免长时间低头伏案工作。如果情况长时间未得到改善，建议患者及时去医院就诊，明确具体的原因，并在医生指导下适当进行摩、拔罐、烤电，或者针灸治疗。如果患有颈椎病应造医生指导下服用药物进治疗。
肚脐眼附近特别硬可能是身体特别肥胖、经常饮酒等原因造成的。
肚脐周围比较坚硬，如果是长期酗酒的人，很有可能是因为脂肪沉积或是啤酒肚，出现局部肿胀、腹痛的情况，与肠道痉挛、消化不良等因素相关。长期不排便，有可能是因为肠道功能失调，或是动力不够，出现排便、排气停止、恶心等症状，需要做腹部透视、肠镜等相关检查，明确原因后进行处理。
可能是脖子两侧抽筋，肌肉发紧，导致脖子两侧的韧带拉伤，从而使肌肉僵硬。另外也有可能是颈部肌肉劳损导致的，同时还会伴有恶心呕吐，头晕，双手或者上肢的麻木症状。
