需要暂时使用药物消除水肿、缓解疼痛，提高患者的生活质量，减轻患者的痛苦。也可以使用药膏来抑制疼痛，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃点纤维含量比较多的食物，避免便秘。
需要暂时使用药物消除水肿、缓解疼痛，提高患者的生活质量，减轻患者的痛苦。也可以使用药膏来抑制疼痛，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃点纤维含量比较多的食物，避免便秘。
腰椎受创后，要做好腰椎的MRI和腰椎ct，确定损伤的部位，如发现有较大的损伤，可能会影响到神经，就必须做外科手术，比如用椎弓根螺钉内固定，稳固脊柱，寻找神经。
术后需要进行营养和神经药物的辅助。腰伤不是很严重的话，可以采取一些比较好的措施，比如多睡觉硬板床，可以用一些抗炎症止痛的药物来帮助缓解疼痛。
腰肌受伤多久能恢复跑步，需要根据实际情况进行判断。
腰肌腱受伤后1-4个星期即可开始跑步。腰肌损伤后会表现为严重的疼痛，同时还会表现为腰肢的活动受到限制，腰围的伸展或扭转变得很难，以及腰围的僵硬。如果是轻微的腰肌受伤，可以在1-3个星期内进行适当的休息、针灸、局部封闭注射、按摩、理疗等治疗。严重的需要进行4个星期的时间来让腰部的组织得到完全的修复，可以进行跑步运动。
腰伤后要注意饮食的调整，可以吃豆浆、鸡蛋、瘦肉等食物。
通常，家受伤了可以多吃富含蛋白质，含钙的食物，比如豆浆、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充腰伤所需的维生素。另外，患者要避免食用辛辣刺激性的食物，还要避免食用海鲜、蘑菇、羊肉等引起身体过敏的食物，不利于身体健康。通过合理的膳食，配合正规的医院的专家进行治疗，可以有效的减轻腰部的疼痛。
肺腺癌10年没有复发并不能代表好了，因为肺腺癌治疗之后是有可能10年复发的，病人应当积极配合医院的治疗，定期的复诊，控制好病情，饮食要清淡营养，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息，加强身体锻炼。
