刚怀孕是能吃汉堡包炸鸡薯条，但是因为薯条是油炸食品，薯条经过油炸制后，热量要增加十四五倍，所以要少量吃薯条，如果喜欢吃汉堡包和薯条，可以满足一下胃口，在怀孕期间，要合理搭配营养。
孕妇可以多吃一些汉堡和薯条，但由于炸薯条的卡路里会多出十四五倍的卡路里，因此要尽量少吃。在妊娠初期，大部分的孕妇都会有早孕的症状，所以想要吃一些汉堡和薯条时，可以稍微迟一点，让食欲得到缓解。
但孕期要注意合理的饮食，营养均衡，保证每日摄入充足的蛋白质和卡路里，同时要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、坚果等。
通常情况下，减肥吃炸鸡一般不需要补救，可以加强运动。具体分析如下：
炸鸡是常见的油炸食物，具有高脂肪、高热量等特点。在减肥期间，一般是可以吃炸鸡的，偶尔吃一次还可以促进脂肪燃烧，促进减肥。所以减肥吃炸鸡一般不需要补救，但是也可以加强运动来促进脂肪燃烧，进而促进减肥的效果。在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入。
如果在减肥期间吃了炸鸡，一般可以通过饮食调理、锻炼身体、针灸等方法干预。
1.饮食调理：炸鸡属于高热量食物，如果减肥者食用了过多炸鸡，可能导致热量摄入超出身体需求，容易使体内脂肪堆积。因此，建议减肥者在后续减肥过程中避免再次大量食用炸鸡，可以适当地吃冬瓜、芹菜、燕麦等食物，以润肠通便、减脂瘦身。
2.锻炼身体：为消耗炸鸡的热量，减肥者可以通过跳绳、慢跑、瑜伽等方式来进行锻炼，以促进机体运化，以防脂肪堆积，也避免出现积食、腹胀等症状。
3.针灸：如果减肥者食用了过多炸鸡，并伴有食欲减退、嗳气、恶心等症状，可以考虑进行针灸，使针具刺激中脘、足三里、丰隆等穴位，以打通经络，促进体内气血运行，加快脂肪的分解与代谢，以改善不适症状，并辅助减肥。
孕早期不能吃薯条，薯条属于高热量高脂肪的食物，缺乏维生素，属于垃圾食品，但是偶尔吃一次问题不大。饮食多样化，避免偏食挑食，另外要注意多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白、豆制品。
怀孕2个多月可以吃薯条，但孕妇应当适量食用油炸食品，否则会加重恶心呕吐的感觉。孕妇饮食应当多样化，均衡各类营养，不要偏食挑食。孕妇需要多吃富含维生素和矿物质的新鲜水果蔬菜，多吃瘦肉、鸡蛋、豆类等高营养食品，能够补充孕妇和胎儿所需的营养，帮助胎儿正常发育。尽量不吃辛辣刺激、油炸油煎的食物，不吃螃蟹、桂圆等食物，易引发流产。
