这和长时间的站立、行走有一定的关系。应该排除一下有没有跟骨的滑囊炎，通过长时间的慢性摩擦引起的滑囊充血渗出从而出现的疼痛。再者应该做放射线的检查，看看有没有骨.质增生。也叫根骨的骨刺。现在45岁往上有不同程度的增生。
产后脚肿，是因为肾功能代谢不好、气血不好、风湿、静脉血栓、产后子宫变大，影响血液循环等引起的，可以去医院做肾脏彩超和心脏彩超来排查病情，平常可以试着多泡脚，进行适当的按摩，多下地稍微走动一下，避免长时间的腿部下垂，或者卧床不动，要合理的进行饮食，进行适当的活动，多吃蔬菜水果，少吃一些高蛋白质的食物，都可以有效的缓解肿胀。
产后脚后跟疼是能够恢复的。妈妈们在产后一定要注意足部的保暖，穿袜子，穿护脚趾、足跟的鞋子，如果出现脚后跟疼，需要及时的采取治疗，以免影响日后的生活。引起脚后跟疼的原因主要是缺乏适量的运动。
通常在生了孩子42天-50天以后才可以同房，产后42天之内，是内外生殖器恢复的关键时期。子宫内膜逐渐修复，宫颈口逐渐关闭，子宫内恶露逐渐排出，在这个阶段内不可以同房，极容易引起严重的感染。
跑步后脚踝疼主要以休息为主。跑步后出现的脚踝疼痛，是因为平时不活动、偶尔活动造成的疼痛，可以通过休息来缓解，长距离跑步、长期跑步导致的疲劳，可以减少运动次数，减少跑步次数。鞋和场地也是很重要的，比如在崎岖不平的道路上，有人会在多石的地方奔跑，这种感觉是不一样的，会让人产生疼痛。局部疼痛明显加剧，要到正规的医院进行检查。
