经常后悔自责是怎么回事?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“容易后悔和自责的烦恼心理”。每当发现一个好的工作生活方法,在高兴之余,我还会后悔和自责。想着如果早点发现这个好方法,我工作和生活的效果将会更好,又想着,因为没有更早的发现这个好的方法,我的工作生活可能产生了一些无形的损失。想到这,我就感觉到后悔与自责,陷入烦恼纠结的心理而难以自拔。请问心理咨询师,该如何来认识和看待这种容易后悔和自责的患得患失心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:
请问心理咨询师,该如何来认识和看待这种容易后悔和自责的烦恼心理呢?谢谢!
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
尚向东 主任医师 阳泉煤业集团总医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,睡眠障碍,焦虑症,精神分裂症,双相情感障...
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你好,要看专科医生进行心理评估,进行心理辅导
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你的情况来看,通常是由于你的个性敏感,后悔自责是一种完善主义的倾向,是长期养成的一种思维习惯,易激发不良情绪。
心理指导:建议你平时多加强自我调节,对已经形成的,难以改变的过往,提高理解与接纳度,把关注力放到当下,过好现在的生活,改变以往的因不理解与不接纳而产生的后悔与自责的不良情绪。
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张智 医师 东仓村卫生室精神科
擅长:精神疾病诊治
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指导意见:病情分析,看了你的描述,觉得你这情况可能是强迫心理,觉得没有必要去想,但又控制不了,总是困扰痛苦里。建议去正规医院接受心理及药物治疗,时间久了会影响你的正常生活。
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赵艳华 辽东学院医学院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,心理性性功能障碍,考...
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心理指导:做事情不能见异思迁,如果你总是犹豫不决,永远不能在一个固定的岗位上作出自己的成绩,一个岗位适应了,起码作半年。避免后悔与自责的最好方法是,在寻工作目标时,权衡利弊。利好大于劣势时,选择工作目标。
相关问答

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

头胀头晕的症状的原因是非常多的,比如出现睡眠休息不好,或者是由于血压增高减低,都有可能引起这样的症状,长期出现这样的症状,还有可能是贫血,脑血管疾病,颈椎病,或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见症候。血虚的人脸色淡白发黄,或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。血虚可见头晕眼花。会感觉自己昏昏沉沉的,没有精力。还可见手足发麻,倦态乏力。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

最大的可能是下消化道,也就是结肠出现了问题。如果是肛肠疾病,大便时应该疼痛,而且出的血应该是新鲜的血。应该做纤维结肠镜检查,基本就能明确诊断,采取相应的治疗措施。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

拉血往往提示疾病较为严重。比如细菌、病毒造成较严重的感染性腹泻可能会导致拉肚子拉血,血管病变也会造成急性腹泻且大便带血,一旦拉肚子有拉血的现象,要尽快就医,并进行对因治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

最大的可能是下消化道,也就是结肠出现了问题。如果是肛肠疾病,大便时应该疼痛,而且出的血应该是新鲜的血。应该做纤维结肠镜检查,基本就能明确诊断,采取相应的治疗措施。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。