我月经周期正常，30天来一次，

正常的月经周期一般为28天-30天。
正常的月经期间出血会持续3-7天的时间，如果超过这个范围或者低于这个范围，则属于月经不调。所以女性要注意观察月经的变化，结合自己的情况来判断是否月经不调。如果出现这种情况，就要及时去医院专科就诊，进行妇科检查，如超声波检查、性激素六项检查，找出病因。然后在医生的指导下治疗、调理，从而帮助月经恢复正常。

月经26天来一次只要月经周期有规律，每一次月经量，月经天数以及月经的颜色都正常，没有出现腰酸、乏力、白带异常等现象，是正常的生理现象。
月经周期平均的时间为28天到30天，根据体内激素水平代谢情况也有一定时间差距，一般情况在20天到40天这个范围之内，只要有规律，都属于正常的。如果伴有不适的症状，需要到医院进行检查。

月经推迟或者提前七天之内都是正常的，如果是推迟的时间很长，建议查个性激素六项看看有没有多囊卵巢的情况，不知道平时体重有没有上升的情况，如果体重上升的很快一定要控制一下体重，肥胖也会导致月经推迟的情况。

正常女性的月经周期在21到35天，是不正常的，是月经稀发，考虑是月经不调的情况，去公立医院的妇产科，做一下性激素六项的检查，再根据检查结果对症治疗的，平时要保持积极乐观的心态，作息规律，不要熬夜。

女性出现早来或晚来潮是很常见的现象，女性的月经来潮一般在21-35天左右。
如果出现月经频繁的症状，可以在来例假的次日进行性荷尔蒙六项目，以确定是否有内分泌方面的问题。女性经常来例假，如果出现了黄体功能不全，可以在医生的指导下服用雌性和孕酮来进行治疗，一般在3-6个月左右恢复。月经期间要保持好肚子的温度，平时要多吃一些清淡的东西，比如小米粥、山药粥、红糖姜茶等，少喝冷水。

一般来说，月经周期按照以下方式算正常：
月经周期是两次月经第一天的时间间隔，大多数情况下，月经周期在25天到45天之间都是正常的，月经周期也有可能是2个月或者3个月，只要月经周期规律，基本都是正常的。如果患者出现周期异常或紊乱，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。