糖尿病患者尽量不要用苹果当主食。
苹果糖分是多糖，分解吸收慢。可以吃。另外，对糖的代谢平衡有好处。但是，请注意不要吃太多，具体量没有统一的标准，但一天一个绝对可以。每个人对食物的敏感性不同，吃了这个可能血糖上升得很快。吃了那个血糖水平就不怎么上升，具体情况需要自己观察自己的特征。也需要监测血糖水平来观察情况。建议尽量不要将苹果当做主食，吃平常的饭菜就可以。
不吃主食只吃菜是可以减肥的。但长时间会对身体的健康不利。人体变胖是由于蛋白质、糖和脂肪的转化造成的，如果平时少吃蛋白质、含糖量过高的主食，确实可以减少脂肪的摄入，但由于人的体质不同，只吃菜不吃主食，容易造成营养失衡，诱发低血糖和营养不良。
糖尿病患者不能吃主食。
糖尿病患者不吃主食是不对的。主食的主要成分是碳水化合物，糖尿病患者每天摄入的碳水化合物应占每日总热量的50%~60%。主食必须吃，否则会营养不良。请选择热量低、膳食纤维丰富的食物（如粗粮）。糖尿病患者要少吃饭，定时定量，营养均衡。患者不仅要摄取碳水化合物，还要摄取蛋白质、脂肪、维生素等。
三天不吃饭只喝水排毒的说法是不科学的，三天不吃饭只喝水是不能起到排毒的效果的。具体内容如下：
皮肤、尿路、呼吸系统、消化系统等是人体的排毒器官。汗液的作用是将体内的水分和盐排出，而呼吸则是将CO2排出。人体内毒素是由肝、肠、尿路等系统来排出。不吃饭会影响肠胃的蠕动，造成消化不良，不能排毒，反而有害于患者的身体健康。
仅靠不吃主食来减肥，会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源，是人体不可缺少的营养成分，人体缺少碳水化合物，会造成身体的激素不能正常的分泌，从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，再结合运动锻炼身体，如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧，对减肥瘦身有很大的好处。
