健康人平躺还是侧卧都可以,如果是有心脏病、高血压病的老年人,右侧卧位更好,因为左侧卧位的时候,可能会导致心脏受压,出现局部的血液循环不好,可能会影响患者的身体健康。
仰卧和侧卧对于脊柱的健康都是有益的。
仰卧和侧卧是最常见的两种姿势,不管是平卧,或者侧卧,都可以缓解腰部的压力。而且在睡眠中频繁地调整睡姿,可以促进脊柱的发育,改善睡眠的品质。在脊柱的屈曲压缩性骨折等一些特定的条件下,可以选择仰卧位,可以使脊椎的形状得到修复,脊柱手术后可以平躺,这样有助于引导和止血。
平躺的时候出现腰部的疼痛,而侧躺的时候则不出现疼痛。最常见的是腰部的肌肉发生了劳损,在夜间,选择平躺时腰部局部被压迫,而且受力点特别明显,所以腰部的疼痛就会发生,选择侧着的方式来进行睡眠,就会由于体位的改变以及肌肉、韧带受到牵拉,发生了改变,疼痛的就得到了缓解。
平躺心脏疼侧躺就没事可能是以下几个原因:
如果平躺心脏疼侧躺就没事,没有其它异常表现,多属于正常现象,可能是平躺状态下,对心脏的负担相对较重,会使回心血量增加,从而引起疼痛。平躺心脏疼侧躺就没事也可能和心肌供血不足、胸膜疾病、肺部疾病等疾病有关。可以尽量左侧或者右侧卧位,也可以适当的采取半卧位。建议患者及时前往医院就诊,以免延误病情,影响身体健康。
如果有宫缩,侧躺比较好。当然单纯根据体位的调节不能完全改善,必要时需要在指导下服用药物保胎治疗。不然有可能会发生先兆流产或者早产的。同时注意尽量放松心情。保持心情愉悦。
人流后平躺好还是侧躺关系不大,无论是平躺还是侧躺,都不会影响宫内的淤血排出,因为本身子宫会有收缩功能,这样会将宫腔内的淤血尽快的排出,子宫的恢复就会正常。