备孕期间不能喝酒。
酒精会使卵细胞的品质下降，从而引起胚胎停止发育，从而造成胎儿的发育异常。因此，为了更好的生育，在备孕期间要避免喝酒，避免病毒感染、放射线、药品等因素的干扰，同时要在备孕的时候服用一些叶酸，防止出现胎儿神经管的异常。女性在怀孕的时候要注意加强自身的体质，增强自身的抵抗力，让自己的身体更加的强壮。
要想孩子，最好选择戒酒三个月以上，怀孕之前大量饮酒对于生殖细胞有影响，对于优生优育还是有影响的，想生一个健康的宝宝，一定要尽快地戒酒，男性在准备怀孕前，要保证身体的健康，不要使用药物，要注意劳逸结合，如果有抽烟，喝酒的，暂停3个月时间。
为宝宝身体健康着想，在备孕的全过程中，甚至备孕前6个月，还是戒烟戒酒好，为了不影响精子的质量，对胎儿神经系统的发育有直接的影响。
而女性期不宜大量饮酒，特别是怀孕后，孕妇体内雌激素水平会降低很多，如果不注意调节好自身体质，容易造成妊娠高血压综合征等疾病。长期酗酒男性精子质量显著降低。所以，在孕期一定要戒喝酒，尤其不要过量饮酒。饮食一般，减少吃辣，调理好身体，从而使婴儿达到智力双优。
备孕期男的最好也不要喝酒。
如果夫妻双方有生育计划，就最好提前半年进行备孕，夫妻双方都需要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。因为如果男性长期饮酒，可能会导致精子的质量受到影响，如果是畸形的精子和受精卵结合，则胎儿的生长发育会受到很大的影响。另外，在备孕期间夫妻双方还需要积极补充营养，满足身体怀孕的营养所需。
如果要怀孕，备孕，最好是提前半年禁酒，戒烟才能把身体调整好，并且要加强身体锻炼，那样出生的宝宝更加健康。最好是怀孕前3个月，男女双方共同服用叶酸。以优生优育的角度来说，备孕期间最好是至少半年或是三个月戒烟戒酒，适当增加锻炼，保持充足的睡眠。
