你好医生,推荐可以推荐几款简单

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你好医生,推荐可以推荐几款简单健身减脂饮食吗
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孙卫军 副主任医师 黄冈市中医医院内科 三级甲等
擅长:喘息样支气管炎,肺气肿,肺炎,间质性肺疾病,哮喘,...
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指导意见:一般减肥的饮食控制需要控制每天摄入的热量少于需要消耗的热量。一般需要控制主食多吃蔬菜,水果,油要吃淡一点,一般掌握原则就可以,没有特别降脂减肥的食物。
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章扬 哈尔滨医科大学附属第二医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,早搏,心肌缺血,心房颤动,心律失常,高血压...
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指导意见:你好,减肥的话吃东西应该不吃肥肉,吃鱼,虾,鸡肉,但是不吃他们的皮,而且应该多吃水果,祝好
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曹智君 主治医师 莒南县中医院内科 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:你想要简单健身减脂饮食,建议可以适当多吃新鲜蔬菜水果,少吃鸡鱼肉类,适当运动锻炼就可以。
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:您好,这要具体看您体重的情况了。原则上,只要您保证每日三餐食物多样,谷类为主,并且适量吃些全谷物,鸡蛋每天一个,奶类喝低脂奶,肉类少吃,鱼肉可以适量吃些,蔬菜瓜果要多吃,坚果每天一小把。炒菜油控制在25克左右,盐不超过6克。同时每天要坚持运动,推荐您可以每天快走45分钟,或者慢跑都可以对您的减重有帮助。
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宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
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指导意见:你好,现在健康减肥,就是进行身体锻炼,明天减持跑翻至5公里,同时要多吃新鲜水果和蔬菜,特别是晚上哦,要吃水果蔬菜为主,不要吃肉,麻烦你给我的回复多一个评价。
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相关问答

孩子大于6个月就开始添加辅食的,所以应该情况慎重的安排看看的,看一下体重的变化是否正常的,或者注意少食多餐,少量多次的添加即可,否则会导致消化不良,注意多观察比较好。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子补钙一般不需要药物来进行,可以通过在饮食方面下一些功夫。补钙最多的就是牛奶的食品了,当然一定要注意不要挑食,一定要均衡营养为基础,否则效果不佳,再有芝麻酱,虾皮也是非常好的补钙饮食,药物方面较好的还是液体钙剂,补钙口服液吸收较好,同时需要补充维生素d也是必要的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

美国治疗肺癌的药物是比较多的,所以需要肺癌的严重程度来选择合适的药物治疗,要是肺癌已经有了转移,就很难彻底完全治好的,只能尽力治疗,使用化疗药物,靶向治疗药物治疗比较好,要是发生了转移,还需要配合中医中药治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

小孩补牙推荐以下材质:
1.前牙损伤时,由于牙釉质较薄,最好涂上附着力强的复合树脂,避免磨掉更多牙本质而引起的敏感反应。
2.乳牙形成大面积龋坏时,可采用玻璃离子水门汀进行充填,因为它能持续释放氟离子,增强牙釉质的抗蚀能力,促进龋坏的休息。
3.孩子的唾液分泌量大,很难隔湿。银汞合金可用于修复后牙,固位力好,能承受较大的咬合力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

患者使用荷叶、苍术、薏苡仁、泽泻、玉米须、陈皮等中药泡水喝可以减肥。具体分析如下:
荷叶具有清热解暑的作用,山楂具有消食化积的功效,薏苡仁能够起到利水渗湿的作用,泽泻具有利水渗湿、化浊降脂的功效,玉米须具有利水消肿的作用,陈皮具有理气健脾的功效。如果患者遵医嘱使用这些中药来泡水喝对于减肥有一定的效果。
在日常生活中,患者应该避免食用油腻的食物,加强体育运动,也可以帮助减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

肺结核并不需要特别找那个人治疗,可以去附近正规三甲医院治疗即可。肺结核传染途径包括飞沫、尘埃传播、血液传播、食物和生活物品传播。确诊是肺结核以后需要积极的治疗,现在可以吃抗结核药,现在很多这类药物国家都是免费提供的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究