引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出尽量还是选择去正规的医院去检查和咨询相关治疗。不要选择治疗方法，如果治疗不当可能会让自己病情加重，引起不可挽回的后果，当然也可以选择中医咨询相关治疗方法。
腰间盘突出不一定要开刀。
腰间盘突出是否要开刀，要看患者的情况。腰间盘突出一般表现为腰部疼，也有可能会压迫神经根，可能会出现腿部的酸痛和麻木等症状。通常是采用物理疗法、推拿、牵引等保守疗法进行治疗，症状轻微的患者通常会有所好转。不过有些腰间盘突出的病人，如果出现了需要做外科手术的指征，那么就需要做外科手术。
腰间盘突出手术费用在1-5万元左右，具体费用要根据手术方式和地区进行判断。
通常情况下，腰间盘突出不建议进行手术治疗。第一，手术对人体造成的伤害很大；第二，即使恢复了，几年后也不一定能阻止复发。如果再发作的话，会加重病情，最好采取的是保守的方法。
腰间盘突出的患者应注意避免久坐、久站或保持一个姿势很久，经常做一些腰背部锻炼操。
