我怎么才能控制住我的手淫欲望?

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我怎么才能控制住我的手淫欲望?
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨青彦 山东省聊城市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:综合
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指导意见:根据你的描述考虑,我长期过度手淫会引起肾阴亏损肾阴虚容易一些细菌感染等妇科疾病。建议及时戒除手淫生活起居有规律,分散注意力,一旦有这想法可以去做其他的事情
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章扬 哈尔滨医科大学附属第二医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,早搏,心肌缺血,心房颤动,心律失常,高血压...
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指导意见:你好,这个只能你自己转移你自己的注意力才行的,所以你应该转移一下注意力,让自己忙起来
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杨秀梅 博兴县第二人民医院心理诊所 二级甲等
擅长:神经性厌食症,惊恐症,异食癖
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心理指导:你好!控制手淫欲望需要转移注意力,建议多运动锻炼身体,适当身体能量,培养兴趣爱好,让自己充实起来,跳广场舞,跑步,骑车,静心瑜伽都可以,避免性方面视频刺激,听着舒缓的音乐入睡都会有帮助。有疑问可以留言,我会尽力帮助你的,祝你健康快乐!
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张嘉云 主治医师 河北北方学院附属第二医院内科 三级
擅长:慢性肺心病,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病
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指导意见:你好,如果想克服手淫习惯,建议多运动锻炼,多参加集体活动,每天醒来就起床,不要恋被窝,尽可能不要自己独处,就可以避免自慰
林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所 心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:1、希望你多培养一些兴趣爱好,丰富自己的业余文化生活,多看一些健康的书籍,经常参加一些体育运动,转移注意力,学会通过合理的途径去释放自己的性能量,缓解心理压力。 2、可以进行心理咨询治疗。
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张伟 主治医师 中江县中医院内科
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病,心肌缺血,心肌梗...
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指导意见:你要保持健康的心态,避免一个人独处,有意识的控制自己的欲望
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柴殿军 医师 河津市中心医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎,慢性糜烂性胃炎,...
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指导意见:指导意见:你好!根据你的描述,首先指出手淫是个不良嗜好。频繁手淫可以导致肾虚,可以引发前列腺炎及增生,继而导致性功能低下。
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您总是控制不住的想手淫,您是因为内心有压力,感觉比较敏感,建议您要注意保持一个良好的心态,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要通过其他健康的方式来释放压力。可以使用厌恶疗法或阳性强化法。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理指导:你好,收银是一种在男女老少人群中最常见的现象。长期频繁的手淫会造成精神紧张,也会影响身体健康,最重要的是自己放松自己的情绪,平时多做一些有益健康的事情,多做做身体锻炼。这样让自己得注意力转移到其他事情上。这样就可以逐渐的克服手淫了。
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方勇 阳光心灵工作室心理诊所
擅长:心理咨询
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心理分析:你好,成年人对性有需求是正常的。自慰也是一种满足生理需求的途径。只要不过于频繁就好。
心理指导:你好,自慰更多的是在心理上的负担。可以多参加集体活动。减少独处的机会。多与人接触,适度锻炼。丰富自己的生活。
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豆瑞克 私人心理咨询师心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:转移注意力,可以通过做其它自己感兴趣的事来转移自己的注意力。同时也可以通过运动等放松方式来缓解自己的压力和焦虑。因为手淫的原因是为了缓解内心的某种焦虑和压力。如果保证了情绪的放松那么手淫的动力减弱也会减少手淫的次数。
相关问答

一般最少服用2至5年的时间。出现病情非常稳定,能正常的语言交流和生活自理,这种诊断有一定的疑问,有可能是诊断出现错误,可能是情绪方面的障碍现在复发过程中,病情稳定。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

高血压可以用降压平稳的药物治疗,要低盐、低脂肪饮食,同时要禁烟酒,避免情绪激动,用药要坚持.。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,目前是无法治好的,但是可以用药物稳定血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

传染性软疣可通过手术治疗、物理治疗等方法控制住。
比如手术治疗就是用钳子夹钳或外科手术去除疣体,但要考虑是否存在感染的危险。进行物理治疗,就可通过冷冻、激光、电凝、微波等治疗方法,主要用于治疗的疣比较集中,或数量较多的情况,治疗期间注意避免抓挠、挤压患处。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

有些脑炎病人还相当险恶,尤其在某些病毒性脑炎中,病人可发作,认知功能障碍等,甚至有明显高热、昏睡和其他意识障碍,对脑炎病人有昏睡现象,建议采取以下处理措施:
第一点,继续使用抗病毒药物,抗病毒用药必须足剂量,足疗程,具有十分重要意义。
第二点,应重视昏睡原因,如昏睡是由于施用某些镇静药物所致,应适当减少使用镇静药物。
第三点,是关注病人是否存在电解质紊乱,脑炎者可有电解质紊乱,电解质紊乱则昏睡,应重视低钠血症的矫正。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,扩张型心肌病患者积极进行治疗,能控制住。具体情况分析如下:
扩张型心肌病的临床表现主要是心力衰竭和心律失常,多数扩张型心肌病通过药物以及手术治疗,使预后有所改善,因此扩张型心肌病患者积极进行治疗,能控制住。
扩张型心肌病患者配合治疗的同时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

扩心病早期是可以控制住的,早期应该从扩心病的发病病因上治疗,积极寻找病因,给予相应的治疗,比如是病原体直接侵袭和由此引起的慢性炎症和免疫反应是造成心肌损害的机制,那就要控制感染。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病