肌肉抖动的原因可有肌肉劳损、疼痛刺激、帕金森病、特发性震颤等。
1、肌肉劳损：因为长期造成肌肉负重，导致肌肉出现经常性受累的情况，会出现肌肉的震颤。
2、帕金森病：会出现不自主的肌肉震颤，表现为静止性震颤，同时还会伴有动作迟缓的症状。
3、特发性震颤：肌肉颤抖常见的原因是特发性震颤，好发于在双上肢部位，表现为不自主的震颤，还有的人可以伴发着头部的不自主的摇动。
出现了肌肉颤抖，考虑是以下几种原因所引起的。近期运动量过大，使肌肉受到了比较严重的刺激，产生了大量的乳酸堆积在肌肉内无法分解，就容易导致肌肉颤抖的情况出现。出现了神经损伤或者是神经炎症等类似的情况会影响神经的正常功能，导致肌肉发抖的情况出现。不排除患有帕金森症或者是肌肉萎缩的可能。
引起肌肉颤抖的原因有很多，比如过度疲劳，过度用力导致脱力，甲状腺功能亢进，甚至还有缺钙等，都可以导致肌肉颤抖。平时要进行适当的休息，不要太过劳累，做事的时候力度适中，平时要适当的补充微量元素，补充营养，饮食要尽量清淡，不要吃辛辣油腻刺激的食物，还要进行适当的锻炼。
过度疲劳，过度用力导致脱力，甲状腺功能亢进，甚至还有缺钙等，都可以导致肌肉颤抖。所以要进行适当的休息，不要太过劳累，做事的时候力度适中，要适当的补充微量元素，补充营养，饮食要尽量清淡，不要吃辛辣油腻刺激的食物，还要进行适当的锻炼。
肌肉颤抖，可能是心脏疾病引起的。引起肌肉颤抖的原因，除了疲劳之外，还有甲状腺功能亢进等都能引起所以如果有最近期比较疲劳的症状，注意休息调整，那么另外可以进一步做甲状腺功能的化验和甲状腺的超声检查，然后进行治疗。
说话是感觉嘴边的肌肉在颤抖，可能是过度紧张造成的，平时要注意调整好情绪，避免压力大，避免身体过度劳累的，不要剧烈运动，尽量多休息有利于改善。有必要可以去医院检查，排除面肌痉挛的可能。
