夏季失眠的主要原因有：
夏季气温升高，人体可能会出现各种不适反应，从而导致夜间睡眠障碍。一部分是夏季气温升高后，患者的紧张和焦虑情绪会加重，从而导致睡眠障碍和失眠。
夏季气温升高，人体容易出现自主神经功能紊乱的症状，如体温升高、易怒等。患者会过分关注自身的睡眠问题，产生焦虑情绪，进而加重失眠症状，导致症状恶性循环。因此，夏季要注意调整心态，适当使用空调等降温措施，缓解人体烦躁的症状，从而改善夜间睡眠。
歇斯底里睡眠障碍的积极治疗包括心理治疗。给患者表达和消除内心痛苦的机会，给予安慰和鼓励，使患者能够治病。
所以要抓紧时间积极治疗，消除症状。公告治疗包括支持性心理治疗，治疗后必须改善睡眠障碍，患者才能恢复正常的睡眠节奏。这时，根据不同类型的睡眠障碍，要用不同的方法治疗。例如，睡眠状态的患者要用针灸和电针刺破合谷穴，这对恢复病情有非常严重的意义。歇斯底里睡眠障碍往往是长期的思想矛盾、精神负担过重、体力劳动、劳动和休息结合在一起的时间太长、身体虚弱，导致歇斯底里睡眠障碍。
主要是春季气候比较多变，可能会出现天气异常等症状从而导致睡眠。
比如天气突然出现忽冷忽热的现象，这样很容易影响人的情绪，由于春天气压比较低，容易引起人体分泌的激素障碍，从而引起烦躁和抑郁，还有影响睡眠质量的焦虑。特别是对自身适应能力比较差的患者，容易失眠。安排有规律的休息时间，尽量不要熬夜。因为长时间失眠会让心情变得更加暴躁。
夜间泡脚引起的失眠症状，因为时间太长和水太热等原因。也可能是由其他原因引起的，如过度劳累和过度的压力。如果是短暂性失眠，不需要特殊药物就可以很快恢复。保持清淡的饮食和规律的生活，适当增加有氧运动。
可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
失眠可以吃一些燕麦或者是香蕉，这些维生素含量比较丰富的食物。
可以营养神经，改善神经功能的紊乱，对于治疗失眠也具有一定的缓解作用。再来可以吃一些红枣，红枣具有安神和镇静的作用，而且可以帮助补血，对于治疗失眠效果也是比较好的。
再来可以使用酸枣仁煮水来喝，具有镇静安神的作用，而且可以健脾胃，花生叶也具有同样的功效，食用花生叶煮水来喝，也可以缓解失眠的现象，而且以上的食物对于治疗失眠是没有任何的副作用的。如果治疗失眠的效果不好，最好去医院做一下全面的检查，尤其要检查一下心脏，血压，血糖，内分泌相关的因素以及脑血管，因为这些疾病也有可能会导致失眠的发生。
